血糖高的症状有哪些症状-多是不起眼的日常小不适极易被忽略

之前大半年总觉得身体不对劲，浑身说不出的疲惫，一直搞不清问题出在哪，直到体检才知道血糖超标，也彻底摸清了血糖高的症状有哪些症状，全都是日常里最容易被无视的小毛病。

最开始的异常就是莫名犯困，不是熬夜后的那种疲惫，是哪怕睡够八九个小时，白天坐着发呆、上班摸鱼、甚至吃饭的时候，眼皮都重得抬不起来。早上起床依旧头昏脑胀，脑袋昏沉沉的，完全没有清醒的感觉。一开始只当是工作压力大、身体亚健康，压根没往血糖上想，每天硬扛着，觉得熬一熬就能缓过来，现在回头看，这就是血糖升高最早期的信号。

当时还犯了个特别蠢的错误，听信身边长辈的话，说身体乏力就是气血不足，跟风买了一堆补气血的保健品，天天按时吃。结果不仅一点好转都没有，整个人反而更燥热、口干更严重，后来才反应过来，血糖高根本不能乱进补，滋补的东西只会让血糖波动更大，加重身体的不适感，纯属瞎折腾。

口干多饮的状态持续了很久，是那种喉咙深处发干，喝多少水都不解渴的感觉。一整天水杯不离手，刚喝完一大杯，没过半小时嘴巴又干得发涩，夜里经常渴醒，必须起来喝水才能继续睡。随之而来的就是频繁跑厕所，小便次数变多，尿量也比以前大很多，晚上起夜三四次都是常态，睡眠被拆得七零八落，第二天精神状态更差，形成了恶性循环。

体重毫无征兆的下降，也是很典型的表现。那段时间饮食完全没变，一日三餐正常吃，甚至偶尔还会吃宵夜，没有刻意节食，也没有运动减重，短短两个月体重掉了快十斤。身边朋友还调侃我偷偷减肥变瘦了，只有自己知道，身体是虚的，走路发飘，浑身酸软无力，这种瘦根本不是健康的瘦，是身体代谢紊乱导致的异常消瘦。

皮肤和身体的小问题也接连不断，以前皮肤状态很稳定，不干燥也不爱长痘。血糖高的那段时间，皮肤莫名发干发痒，后背、四肢经常莫名瘙痒，抓完之后会留下红印，很久都消不下去。而且伤口愈合速度变得特别慢，手上不小心划个小口子，原本三五天就能长好，那时候拖了半个月还在反复结痂，稍微碰一下就发炎泛红。

偶尔还会出现视线模糊的情况，不是近视的那种看不清，是盯着手机、电脑久了，眼前会朦朦胧胧，像隔了一层薄雾，揉眼睛也没用，休息好一会儿才能慢慢恢复。一开始以为是用眼过度、视力疲劳，后来才知道，这也是血糖升高影响眼部代谢的典型症状。

身边很多人都觉得血糖高只会出现在中老年人或者肥胖人群身上，只有确诊过才明白，没有任何绝对的人群限制，症状也从来不是突发的剧痛，都是一点点渗透在日常里的细微不适。

最后那段时间，每天晚上躺在床上，盯着天花板，满脑子都是当初不该盲目进补、不该硬扛身体的不适，白白耽误了调理的最佳时间。