挂完盐水手肿了怎么办-抬高手臂配合温敷慢慢消肿

那天拔完针头走出输液室，整只手背胀的厉害，身边人随口问起挂完盐水手肿了怎么办，我那会儿压根没当回事，只觉得就是液体渗到皮肉里，过会儿自己就能消，手上还带着针孔的酸胀感，走路的时候也没刻意留意姿势，该怎么摆手臂就怎么摆，甚至抬手拎了随身的布袋子，现在回想起来，这些动作全是在加重不适感。

一开始犯了个傻事，也是最不该做的动作。

发现手背鼓起来一小块，皮肤摸起来紧绷绷的，脑子一热就用另一只手反复去揉、去按压肿胀的位置，总觉得把里面积着的东西揉散开就能快点好转，来回搓了好几分钟，指尖都蹭的发红，结果不仅肿的范围变大了，连手腕处也跟着发沉，隐隐还冒出刺痛感，原本只是一小块鼓起，这下半只手掌都显得浮肿，连弯曲手指都觉得费劲，站在路边愣了好一会儿，才意识到这么做完全不对，纯粹是瞎折腾，好好的状况被自己一通乱操作弄得更难受了。

站在原地停了许久，不敢再乱碰患处。

后来才反应过来，输液后渗液造成的肿胀，最怕外力揉搓挤压，液体本来就滞留在皮下组织里，外力干预只会让它扩散的更广，当时想起邻床输液的阿姨之前提过，遇到这种情况先把手臂垫高，不要让手臂一直垂着，血液和积液会因为重力持续往下沉，加重浮肿，于是立刻找了路边的台阶坐下，把肿起来的那只手搭在膝盖上方，尽量让整条手臂保持高于心脏的位置，就这么静静坐着，没再做任何多余动作。

就这么保持姿势坐了大概半个多小时。

起身之后能明显感觉到紧绷感减轻了不少，肿胀的轮廓也淡了一些，回家之后又接了温度适中的温水，找了干净的棉柔巾浸透之后拧到不滴水的状态，敷在手背肿起的地方，每隔几分钟就重新浸湿一次，全程都控制着水温，不敢用太烫的水，也没有长时间闷着一处位置，温敷的过程里手指活动慢慢恢复正常，刺痛感一点点褪去，前后忙活了快两个小时，手上的浮肿基本就消下去了，针孔周边也不再有异样的坠胀感，全程也就只用了抬高手臂加温敷这两个法子，没有再尝试别的花样。

晚饭的时候，下意识抬手拿筷子。

夜里躺在床上，闭眼之前还下意识摸了下手背，平整的皮肤摸不出半点之前肿胀的痕迹，之后翻了个身，沉沉睡了过去。