前几天贪玩出门淋雨，宝宝淋雨后发烧怎么办，当时整个人慌得手足无措，只顾着心疼完全乱了章法。
回家第一件事就赶紧裹上厚被子捂汗，总觉得把寒气逼出来烧就能退，还特意多加了两层衣服，房间门窗关得严严实实，生怕再吹到一点冷风。宝宝浑身发烫却手脚冰凉，哭闹不止不肯安稳躺着，体温反而越升越高，整个人蔫蔫的没有一点力气。
着急之下还随便找了家里成人的退烧颗粒减量喂下去，想着只要降温就行，根本没考虑孩子月龄能不能用。喝了药之后体温短暂降下去，没过几个小时又反复烧起来，精神状态变得更差，连喝水喝奶都抗拒，脸色苍白看着格外揪心。
长辈还说煮生姜红糖水喝就能驱散寒气，硬逼着宝宝喝下去，辛辣的味道刺激喉咙，孩子咳个不停，本来只是低烧，折腾一夜之后直接变成高烧不退。
后来才反应过来，淋雨受凉引发的发烧，根本不能用老式捂汗的办法。小孩子体温调节本身就弱，厚被子紧紧裹着，热量散不出去，很容易持续高热，甚至加重身体不适。
赶紧换掉厚重闷热的衣物，换成宽松透气的纯棉薄款衣服，把室内窗户稍微打开一点保持空气流通，不用刻意密闭保暖。温水轻轻擦拭额头、脖子还有腋下，慢慢物理降温，没有再随便乱吃混搭药物，只按照宝宝专用剂量间隔喂药。
多补充温白开水，少量多次慢慢喝，不要一次性大量灌水，也不强迫进食辅食，孩子想吃就吃一点清淡流食，不想吃也不用勉强。安静躺着休息就好，不去频繁逗弄，不反复频繁量体温增加孩子烦躁感。
夜里体温依旧断断续续起伏，时不时摸着发烫，每隔一段时间就细心观察呼吸状态。没有急着立刻跑医院，持续观察精神好不好，会不会嗜睡、抽搐，有没有咳嗽呕吐不止的情况。
等到体温慢慢平稳下降，孩子愿意睁眼玩耍，愿意小口喝水吃东西，悬着的心才慢慢放下。
事后回想才发觉，一开始所有慌乱的做法全是错的。乱用成人药、强行捂汗、喝刺激性偏方，每一步都在加重宝宝身体负担，白白遭了好多没必要的罪。
第二天清晨醒来，宝宝终于恢复往日活泼，小手不再滚烫，也愿意笑着闹腾。直到现在想起那天慌乱无助的样子，还是会忍不住后怕。
# 宝宝淋雨后发烧怎么办｜切忌捂汗乱用药居家细心护理
下雨天在外逗留太久，宝宝淋雨后发烧怎么办，那一刻脑子一片空白，只想着快点把烧压下去，做了好多害人又没用的事。
湿衣服贴在身上很久才换掉，没有及时用温水擦身暖身子，头发也是随便擦干，寒气一直停在身体里，没过半夜体温就上来了。
第一反应就是裹紧小被子，从头到脚捂得严严实实，老一辈都说发烧捂出汗就好了，照着做之后宝宝浑身滚烫，呼吸都变得急促，烦躁哭闹怎么哄都不安稳。体温不降反升，整个人昏昏沉沉，连睁眼都费劲。
还私自混合了两种儿童退烧药，间隔时间没把控好，剂量也凭感觉增减，短暂退烧之后很快反弹，反反复复折腾了一整晚。
听信偏方煮浓姜茶喂给孩子，刺激性太强刺激咽喉，宝宝频繁干呕咳嗽，原本只是受凉发烧，渐渐开始嗓子不舒服。
折腾好久才搞明白，婴幼儿发烧根本不能捂汗散热，身体散热系统没发育完全，厚重衣被会堵住热量散发，很容易出现高热脱水，风险远比发烧本身可怕。
立刻撤掉多余被褥，换上轻薄透气的贴身衣物，房间保持柔和通风，不直吹冷风也不密闭闷着。温水轻柔擦拭额头、脖颈、腋下还有大腿根部，慢慢物理降温，不用冰冷毛巾刺激孩子，也不用酒精擦拭皮肤。
少量多次喂温白开水，不要一次性大口灌水，小月龄宝宝就多增加喂奶次数，补充流失水分。饮食只吃清淡好消化的流食，孩子没有胃口就不强迫进食，安安静静休息比吃多少东西都重要。
手脚冰凉的时候轻轻搓暖，一旦四肢变热就马上减少覆盖，时刻留意体温变化与精神状态。没有频繁叫醒宝宝量体温，不反复折腾孩子休息，安静观察有没有抽搐、持续呕吐、呼吸急促这些异常情况。
低烧阶段不用着急用药，只有体温偏高孩子明显难受时，才严格按照月龄体重使用单一退烧药物，严格遵守用药间隔，绝不叠加混用。
整整两天体温才彻底平稳，期间反反复复起伏，夜里总要起身查看好几次，生怕睡着之后体温突然升高。
后来才知道淋雨之后第一时间吹干头发、更换干爽衣物、温水暖身，就能很大程度避免受凉发烧。
看着宝宝重新活泼好动，蹦蹦跳跳不再萎靡，心里满是愧疚。早知道不盲目跟风老办法，孩子就不用白白难受这么久。