半夜三点被浑身滚烫的体感弄醒，喉咙堵得死死的，连咽口水都牵扯半边耳根发疼，躺在床上翻来覆去琢磨扁桃体发炎引起发烧应该怎么办，手边就剩家里常备的几盒消炎药片，脑子昏沉之下压根没想过用药规范，凭着往年零碎的吃药印象随手翻药盒。
早先总觉得咽喉发炎连带发烧只是普通上火，在楼下药店随手拿了头孢还有一款中成药消炎颗粒，想着两种药一块吃见效更快，拆开包装倒了双倍分量的药片就伴着凉白开吞下去，喝完躺回床上等着体温往下落，没过一个钟头胃里开始反酸发胀，额头的温度非但没有减退，体表热度还在缓慢往上攀升，摸体温计已经窜到三十八度九，嗓子红肿的范围还在往外蔓延，连带着下颌位置的淋巴结都鼓出一小块硬块，喝进去的温水没片刻就反胃想吐，整个人窝在被褥里进退两难，才察觉盲目叠加药物是实打实做错了事，原本轻微的发热因为错误用药拖重了身体不适感，白白耗费身体自身的耐受度。
那顿乱吃药，白白加重了肠胃负担。
后来才反应过来，居家处置不能上来就堆砌消炎药，体温没超过三十八度五的时候，用不着急着碰退烧类药剂。就是先把饮水量提上去，每隔十几分钟小口抿温白开水，不用一次性猛灌一大杯，猛灌水容易刺激肿痛的扁桃体，反倒引发干呕，手边常备温凉的淡盐水，每天分三四次仰头含漱咽喉，每次含住盐水停留三十秒吐出，依靠盐分舒缓咽喉表层的红肿，这个法子是隔壁同住的邻居之前同样病症时实操过的，亲眼见他靠盐水漱口稳住了轻症发热，发烧三天就慢慢痊愈，没额外服用别的药剂。
白天试着缩减活动量，窝在沙发上静养，不再来回走动忙活琐事，身体耗能变少，免疫系统能集中精力对抗炎症，室温维持在二十五度上下，不要裹厚被子闷汗，早前试过捂厚棉被发汗，捂完体温短暂回落之后立刻反弹，高热反复的情况比之前还要棘手，身上出汗过多还会造成身体缺水，间接拉长退烧周期，那一回捂汗之后体温反弹了快半度，整个人虚弱的连抬手喝水都费劲。
体温跨过三十八度五这条线之后，居家调理的收效变得微乎其微，连着两个小时测温数据持续走高，咽喉肿痛已经没法正常进食流质粥品，索性收拾东西去往社区门诊，大夫面诊后点明扁桃体已经大面积化脓，单纯依靠居家漱口补水控制不住病情，按照医嘱服用单一退烧药物和对症抗生素，严格把控服药间隔和单次药量，不再私自增减药量或是搭配别的消炎中成药，杜绝之前胡乱混搭药品的错误做法。
门诊开药之后，连着三天遵照叮嘱规律休养，饮食只选软烂的蒸蛋羹、米汤这类不带辛辣油腻的食物，杜绝坚果、油炸食物这些容易摩擦刺激咽喉的吃食，发炎部位慢慢消肿，体温也从反复波动变成平稳回落，第三天傍晚测体温就回到正常区间，吞咽食物时的刺痛感消减大半。
身边有朋友偏爱各类食疗偏方，听说冰糖炖雪梨能快速消扁桃体炎症，高热阶段连续两天只喝雪梨汤水，停掉正规用药，最后炎症持续恶化住进医院输液，亲眼看见这个例子之后，再也不会轻信偏方替代正规处置，偏方只能当作轻症辅助，没法压住化脓带来的持续性高烧。
病好之后第二天清晨，站在厨房接温水，看见橱柜里剩下的半盒当初乱吃的消炎药，随手收进了药箱最内侧的角落。