来月经喝凉茶会怎么样，我实打实亲身试过一次，这辈子都不想再碰第二次了。我本身属于经期一直很安稳的体质，几乎从来没有严重痛经的情况，平日里吃点常温的凉食也没什么大碍，一直以为自己体质耐造，不用刻意拘着太多忌口。
前段时间入夏之后天气格外闷热，某天傍晚下班路过街边的老店，看着橱窗里摆着的瓶装凉茶，一时没忍住，顺手买了一瓶常温的就直接喝了下去。当时只觉得入口清清凉凉，还觉得刚好解了身上的燥热，完全没往生理期这件事上多想。
大概过了半个多小时，身体的不适感就慢慢涌上来了。小腹开始一阵阵往下坠，不是那种尖锐的刺痛，是沉沉的酸胀感，紧接着腰也酸得厉害，靠在路边的栏杆上都直不起身子，后背还莫名冒起了一层冷汗。整个人瞬间变得蔫蔫的，连走路都没什么力气，只能慢慢挪着步子往家走。
真的觉得特别离谱，就只是喝了一瓶普通凉茶，既不是冰镇的，也没有一次性喝很多，偏偏身体反应来得又快又明显。从那之后我就认定，经期碰这类凉性茶饮就是纯粹给自己找罪受，完全没必要为了一时的口感委屈自己的身体。
我也不懂什么专业的养生说法，说不清凉茶里的草本成分具体会对生理期造成哪些具体影响，这方面专业的体质调理知识我没法给你准确答案。要是有人想知道自己体质能不能碰，与其乱看网上的说法，不如找线下靠谱的老中医把把脉，比盲目跟风靠谱得多。
有时候也挺疑惑的，身边有些女生经期随便喝冷饮、喝凉茶都毫无反应，照样该吃吃该喝喝，完全不受影响。我也说不清楚人和人的体质差距怎么会这么大，同样的东西，别人没事，放到我身上反应就格外强烈。
那天难受的状态持续了大半天，躺在床上蜷缩着缓了好久，小腹的酸胀感才慢慢褪去。往后好几天里，小腹都隐隐有发沉的感觉，整个人的精神状态也提不起来，连日常简单的家务都懒得动手。
我从来不会去跟别人说教，也不会劝所有人经期都必须忌口，只是单纯以自己的亲身感受来说，我是再也不敢冒这个险了。没必要拿自己的身体去试探底线，安稳度过生理期，比贪那一口清爽重要太多。