女生来大姨妈生气会怎么样：身体憋闷郁结且不适感会成倍加重

很多人都不当回事，觉得来大姨妈生气只是单纯情绪不好，忍忍就过去，但真亲身经历过才清楚，女生来大姨妈生气会怎么样，答案根本不是矫情的小情绪，是实打实折磨身体的生理反噬，所有不适都会被无限放大。

之前一直抱着无所谓的心态，每次经期情绪上头，就任由自己发火、憋闷气，总觉得情绪发泄完就没事，从来不会刻意克制。甚至有时候觉得经期烦躁，发脾气是正常现象，没必要小心翼翼迁就自己。现在回头看，这就是最蠢的做法，硬生生把轻微的经期反应，熬成了难受好几天的折磨。

上个月经期第二天，本来只是轻微小腹坠胀，完全在能接受的范围，不影响正常做事。那天因为一点琐碎的小事，和家人起了争执，当下瞬间火气直冲头顶，控制不住地大声争执，心里又堵又委屈，越想越气，胸口闷得发慌。

大概生气过后不到半小时，身体的变化就立马显现出来了。原本温和的坠痛，突然变成一阵一阵的绞痛，小腹像是被人紧紧攥住一样，抽着疼，腰也跟着酸到直不起来。整个人瞬间没了力气，坐在椅子上动弹不得，连抬手的力气都没有。

更离谱的是经期状态的变化。之前经期量一直很规律，颜色也正常，那次生气之后，经血突然变得忽多忽少，还夹杂着暗沉的血块。断断续续淋漓不尽，明明第二天是量最多的时候，却突然断崖式变少，隔了几个小时又突然涌出来，紊乱得一塌糊涂。

硬扛着熬了一下午，以为睡一觉就能缓解，结果根本没用。晚上躺在床上，翻来覆去睡不着，小腹持续隐隐作痛，心里的郁结散不开，连带头也一阵阵发晕发胀。整个人处于一种很割裂的状态，身体疼，心里闷，既后悔自己不该乱生气，又忍不住陷在烦躁的情绪里出不来。

以前总听别人说经期不能生气，只当是随口的叮嘱，没放在心上。还傻傻觉得身体不舒服都是天生的，硬扛过去就好，从来没想过情绪才是最大的诱因，硬生生靠生气折腾垮了自己的经期状态。

折腾好久才搞明白，经期女生的身体本身气血就处在流转的状态，情绪剧烈波动、生气动怒，会直接让气血淤堵，本该顺畅排出的经血堵在体内，才会引发痛经加重、经血紊乱、血块变多这些问题。

那次之后的整整四天，身体都处在疲惫的状态里，比以往任何一次经期都难熬。平时第三天基本不适感就消退了，那次一直到经期结束，小腹都还隐隐作痛，整个人气虚乏力，提不起一点精神，脸色也暗沉发黄，看着特别憔悴。

身边闺蜜一直经期都很平稳，从来不会痛经。前段时间她经期和男友吵架，大哭大闹生了一场大气，当天就突发严重痛经，疼到蹲在地上站不起来，也是第一次出现大量血块，经期直接提前结束又反复回流。

真的不是心理作用，是身体实实在在的反馈。经期生气，所有负面情绪最后都会全部反噬到自己身上，没有任何例外。

那次经期结束后，连着两三天都浑身发软，干什么都没状态。早上醒来坐在床边愣了好久，只觉得浑身轻飘飘的疲惫，再也不敢随便在经期动怒发火。