连续三天硬扛着不午休，实打实体会到为什么中午不睡觉头疼，工位上太阳穴突突跳，盯着电脑屏幕连文字都发虚。那天上午赶完三份报表，原定趴在桌上眯二十分钟，领导临时喊去会议室对接项目，全程强撑着听清需求，散会回到座位只觉得额头发紧，抬手按眉心都带着钝痛感。
之前总觉得午休是摸鱼的小事，年轻身体扛得住，还跟风跟着同事靠喝咖啡硬顶困意，现在回头看这就是实打实的蠢事。工位抽屉常年囤着瓶装速溶咖啡，那天开完会直接冲了两杯，苦涩的液体灌进喉咙，短暂压下去的困意只撑了二十分钟，后脑勺的胀痛反而顺着脖颈蔓延到眼眶，看文档的时候视线总忍不住重影。
后来摸鱼刷短视频刷到有人说头疼是脑血管紧绷导致，随手找了片布洛芬塞进嘴里，想着吃片药就能压下不适感。药效足足等了四十分钟才慢慢起效，头疼确实轻了几分，可整个人昏昏沉沉，敲键盘的手指都发飘，下午对接数据连续输错三组数值，被主管当面指出问题，心里堵得慌，头又隐隐开始发胀。
折腾好久才搞明白，上午高强度用脑会让脑部供血一直处于高速运转的状态，正午人体本就进入自然休整的节律，硬逼着大脑持续运转，血管没法放松舒张，积攒下来的压力就会化作头疼。办公室里不少同事也有同款情况，隔壁工位的女生前两周连续半个月放弃午休，每天下午三点准时偏头疼，后来她每天趴在工位闭目十分钟，哪怕睡不着只是闭着眼放空，下午再也没犯过头疼。
那天下班走出写字楼，晚风扫过脸颊，脑袋里的胀痛依旧没有消散，回到家瘫在沙发上闭眼躺了半小时，不适感才慢慢褪去。躺在床上复盘白天的全过程，咖啡压制睡意只会加重脑部负担，止疼药只能临时缓解表层痛感，根本没法解决大脑得不到休整的根源问题。
第二天特意调了手机闹钟，十二点半准时关掉电脑，把办公椅靠背调低，趴在桌面盖一件薄外套，全程没有深度入睡，只是安安静静闭着眼放空。十二点五十闹钟响起，抬手摸了摸太阳穴，没有丝毫发胀的感觉，一下午处理文件、整理台账都格外顺畅，眼睛也不会频繁酸涩发花。
往后再也不会随意舍弃午休时间，哪怕手头工作堆积繁多，也会挤出十分钟闭目静养。下班收拾桌面的时候，指尖划过抽屉里的咖啡罐，再也没动过随手冲一杯的念头。