女朋友第一次很疼怎么办-提前舒缓情绪配合轻柔动作

房间里氛围慢慢沉下来，也真切遇上女朋友第一次很疼怎么办这个难题，一开始完全没头绪，只想着硬着头皮往下走，完全忽略了身体上的不适感会被情绪无限放大，当时脑子一片混乱，只记得手足无措，连基本的安抚都做的乱糟糟的。

之前听身边人随口提过几句，说这种情况忍一会就过去了，根本不用多在意，现在回想起来这就是最离谱的蠢事，当时居然真的信了这番话，没有做任何事前的准备，既没有留出足够的时间让对方放松，也没有顾及到紧张状态下身体会不自觉紧绷，越是紧绷痛感就会被放大好几倍，慌乱之中动作也变得仓促，对方疼的眉头一直皱着，呼吸都变得急促，整个人缩在一旁，场面尴尬又让人心里发酸，那一刻才意识到听信旁人随口的话有多不妥，盲目硬撑只会让难受的感觉变得更强烈，原本简单的状况也被一步步弄得更加棘手。

手都不知道该往哪放。

后来才反应过来，紧绷的状态不解除，做什么都没用。

慢慢放缓所有动作，先停下来不再继续，坐在旁边轻声说话转移注意力，不去纠结当下的状况，只是聊些日常里轻松的小事，把周遭压抑的气氛一点点打散，原本僵硬的身体也渐渐松弛下来，其实情绪松快了，身体的戒备感才会跟着降低，这一步花了挺久的时间，没有急于求成，就安安静静陪着，任由时间慢慢走，不去催促任何进度。

在状态缓和一些之后，动作尽量放的轻柔，节奏压的很慢，全程留意着对方的反应，只要察觉到一点不适就立刻停下，不会凭着自己的想法贸然推进，也不再想着快点结束这件事，每一个细节都尽量顾及到，毕竟痛感来的时候，再小的动作都会被放大，耐心在这个时候远比速度重要的多，急功近利只会重回之前糟糕的状态。

中间也有反复，偶尔情绪又会紧张起来，身体再次绷紧，痛感也跟着出现，每次遇到这种情况，依旧是先停下安抚，重复之前的方式，没有不耐烦，也没有想着敷衍过去，就一遍一遍调整状态，没有什么花哨的办法，只是把节奏彻底慢下来，把姿态放的足够温和，来来回回调整了好几次，才慢慢稳住当下的状态。

折腾许久之后，情况才慢慢好转，全程没有用任何额外的东西，就靠着放缓节奏、安抚情绪这一个方式应对，算不上多完美，过程里依旧有断断续续的不适感，但明显比最开始好了太多，也清楚这种方式只能缓解，没法彻底消除本身的痛感，只是能让难受的程度降低不少，至少不会再出现难忍的状态。

天亮的时候靠在床边坐着，目光落在窗台的光影上，就那么静静呆了很久。