月子里被风吹了怎么补救-保暖热敷适度发汗逐步缓解不适

那天客厅的窗户忘了扣严实，一阵穿堂风直直吹过来，身上只穿了单薄的家居服，没一会儿就觉得浑身发紧，肩颈和膝盖阵阵发酸，整个人都提不起精神，当时心里乱糟糟的，一个劲琢磨月子里被风吹了怎么补救，周围邻里听见动静凑过来，各说各的土方子，听得脑袋更乱，连抬手都觉得关节发僵。

最先听信了隔壁阿姨的话，说喝点高度白酒驱风见效快，想都没想就倒了小半杯喝下去，现在回想起来这真是实打实的蠢事，本身月子里身体气血虚，根本扛不住烈酒的刺激，没过几分钟脑袋就昏昏沉沉的，胃里翻江倒海特别难受，身上一阵燥热一阵发冷，原本吹风带来的关节酸痛不仅一点都没好转，整个人的状态反而变得更差，坐在椅子上连动都不想动，心里又慌又后悔，只怪自己遇事太急躁，随便就信了旁人随口说的偏方。

酒劲慢慢散去，身体依旧不舒服。

后来才反应过来，偏方不能乱试，眼下手边没有专业的调理药材，只能靠着家里现有的东西做临时处理。先是把全屋所有门窗全都关紧，杜绝再有风吹进来，翻出厚款的纯棉睡衣、毛毯一层层裹在身上，连手腕、脚踝这些容易漏风的部位都用棉质布条仔细缠牢，紧接着烧了满满一锅温热的清水，取来干净的纯棉毛巾完全浸透，拧到不滴水的状态，反复敷在酸痛明显的肩颈、膝盖和腰腹位置，毛巾变凉就立刻重新浸热水更换，来来回回坚持了将近一个半小时，体表慢慢渗出一层细密的薄汗，紧绷僵硬的肌肉才慢慢舒展，钻来钻去的酸痛感也减轻了不少。

全程都不敢掀开身上的衣物，就连喝水也只敢小口抿温热的白开水，半点凉饮都不敢碰，就是担心刚受了风的身体再遭凉，家里人想着屋里闷久了空气不好，想开窗通风，也被直接拦了下来，那段时间屋里空气流通差，待着有些憋闷，可为了不让症状加重，也只能老老实实忍着。

躺到床上休息，后背还是隐隐发沉。

接下来的两三天也没敢大意，日常活动全都减少，大部分时间都盖着被子卧床静养，三餐饭菜都特意做的清淡温热，每一顿都趁着热气吃完，没有吃任何生冷油腻的食物，每天依旧会抽时间用热毛巾热敷关节，也不再想着靠猛捂出大汗来解决问题，只是让身体保持微微发热的状态就行，慢慢能明显感觉到，吹风带来的不适感在一点点消退，起身走动的时候，关节也不再有明显的牵扯痛感。

其实中途也试过一次旁人说的厚被猛捂，硬生生捂出一身大汗，结果浑身发软乏力，整个人虚弱了不少，之后就彻底放弃了这种极端方式，明白过来过度闷捂反而会伤到本就虚弱的身体，循序渐进的调理才更稳妥。

天刚蒙蒙亮的时候睁开眼，抬手活动了一下肩膀，起身走到桌边拿起水杯倒了温水。