坐车玩手机头晕怎么办|视线固定近处窗框就能快速缓解

上周搭长途大巴往城郊探亲，掏出手机翻看日常消息没多久，恶心感顺着喉咙往上涌，坐车玩手机头晕怎么办这个难题毫无预兆的摆在眼前，太阳穴持续发胀，整个人蜷在座位里连挺直脊背都费劲，最开始下意识觉得忍一忍，熬到中途服务区停车就能好转。

早先听信同事随口说的土方子，晕车反胃就猛灌冰镇碳酸饮品，出发前特意在车站便利店拎了两瓶冰汽水，难受发作的时候接连灌下去大半瓶，冰凉的液体顺着食道落进胃里，非但没能压制眩晕带来的反胃，反倒让腹腔不断胀气，闷胀的痛感混着晕车的不适感叠加在一起，趴在椅背上缓了快四十分钟，邻座乘客递过来的陈皮，抬手去接都带着轻飘飘的眩晕感，后来才反应过来，低温饮品刺激肠胃，本身颠簸路况下肠胃耐受度本就偏低，这套偏方完全是添乱。

没法闭目睡觉。

大巴行驶的城郊路段路况参差不齐，路面坑洼带来不间断的小幅颠簸，随身行囊里没预备任何晕车药物，口袋里只揣着一包随手装的陈皮，慌乱之间忽然想起很久以前长辈闲聊时提过的小办法，立刻把手机关机塞进内侧衣兜，不再让视线落在不停滚动的电子屏幕上，整个人放松肩颈靠在布艺座椅上，目光牢牢锁定身前车窗边缘那根固定的塑料窗框，刚开始思绪总是不受控制的瞟向旁边乘客亮着的手机屏幕，每次走神就强行把视线拉回窗框边角，大概十五分钟过后，胸腔里翻涌的恶心慢慢平复，紧绷发胀的头部也一点点松弛下来，途经急转弯车身大幅度侧晃时，依旧守住视线落点，不适感没有再次加重。

同行的表妹常年坐车离不开晕车贴，刚拆开一贴正要往耳后粘贴，看见我的做法临时停下动作，收起晕车贴效仿着收起手机，视线定格在车窗固定位置，原本已经隐隐冒头的眩晕慢慢褪去，往后几次结伴乘车，她再也不会提前囤晕车贴，难受时直接放下手机找近处固定参照物。

半途心存侥幸，觉得路况平稳后短时间翻看消息无妨，悄悄拿出手机刷了几条资讯，屏幕画面跟着车身不停晃动，短短几十秒眩晕再度袭来，反胃程度比初次发作还要强烈，连忙锁机收妥，再也不敢抱着侥幸心理碰手机，才切实体会到动态画面和车体移动节奏错位，是催生不适的关键，从前总断断续续犯同样的错。

那包陈皮从上车放到抵达终点，包装袋被裤兜磨得皱皱巴巴，自始至终没有拆开食用。

后半段路程驶入平整的柏油大道，偶尔短暂将视线挪向远处成片的农田，全程坚持不触碰手机，靠着锁定近处窗框的方式安稳走完剩余两个多小时路程，整趟行程只在中途服务区下车站立片刻透气，全程没有反复出现头晕想吐的状况。

当晚住进街边的小旅馆，洗漱完毕躺在床上，眼前还反复浮现大巴车窗灰白的塑料边框，起身拎起剩下没喝完的汽水，径直丢进楼道拐角的垃圾桶。