前阵子一直在熬调理脾胃的中药，晚饭家里炖了鲜美的鲫鱼浓汤，坐在餐桌旁反复纠结吃了鱼多久可以喝中药，一时贪嘴饱腹之后图省事紧跟着服药，硬生生把平稳调理的肠胃搅出了毛病。
晚饭满满盛了两碗鱼汤，细嫩的鱼肉啃掉大半盘，放下碗筷还没歇够二十分钟，温热的汤药摆在茶几上，顺手端起仰头喝的干干净净。那会儿脑子钻了歪念头，总觉得鱼肉温补，和调理类中药搭在一块还能加倍起效，早前听楼下邻居随口传的偏方，说药食同补见效更快，傻乎乎照着法子去做，完全没顾及鱼肉油腻会给肠胃添负担，这算是调理期间做过最没脑子的一件蠢事。
肚子半夜开始闹腾。
先是上腹一阵阵闷胀，酸水不停往喉咙处翻涌，整个人蜷在床上辗转没法入眠，胃腔里堆积的油脂鱼肉混着苦涩的药汁死死淤在一处，短短两个钟头接连跑了两趟卫生间，原本用来改善积食反酸的汤药，反倒让脾胃不适的症状急剧加重，凌晨靠着床头缓劲的时候，连带着脑袋都昏沉发沉。隔天一早揣着剩余的药渣去找开方的大夫，大夫看着面色憔悴的模样，慢慢讲明缘由，鱼肉尤其是浓汤熬煮出来的品类，自带大量动物油脂，油脂附着在胃壁之上，既会稀释汤药里草本的有效成分，还会阻滞脾胃运化，本就脾胃虚弱靠汤药养护的体质，遇上油腻极易诱发胀气、腹泻，不同烹饪手法做出来的鱼肉，肠胃消化耗费的时间还不一样。
后来才反应过来，大夫随口给出的基础间隔标准，清淡烹制的鱼肉最少隔开四个小时，重油重盐的红烧、油炸鱼类，要拉长至六小时以上。
试过缩短间隔的法子，中午清蒸了草鱼，仅仅隔两个小时就按时喝药，那天没有剧烈拉肚子，可整日间腹部发闷、没有半点食欲，汤药入胃之后总裹着淡淡的鱼腥味，吸收状态远不如空腹服药的时候。同住的表姐同期在喝祛湿方子，偏爱重油红烧带鱼，总嫌四小时的间隔太过繁琐，常常餐后一个多小时便服药，连续几次过后，原本逐步消退的身体湿气再次反复增厚舌苔，复诊时被大夫重点叮嘱饮食管控。
就是区分不开鱼肉做法的时候踩了不少亏，从前不分清蒸还是油炸，统一按照短间隔服药，白白耽误汤药起效的进度，少油清煮的鱼肉易消化，油脂厚重的煎炸鱼肉在肠胃里停留时间翻倍，没办法套用统一的服药间隔。
慢慢固定下日常的用餐和服药节奏，午饭吃鱼就等到傍晚，满四个小时之后再煎煮服药，晚饭若是烹制鱼肉，直接顺延至次日清晨空腹饮用汤药，按着这个节奏坚持小半个月，再也没有出现服药后腹胀反胃的情况，身体依靠汤药调理的改善迹象也慢慢显现，不会再平白损耗药材效用。
收拾好闲置药罐，桌角剩下的风干鱼片被随手收进储物瓷盒。