夏天一到，电风扇简直就是救星一般的存在，尤其是对于不想开空调、觉得空调太闷的人来说，一台电风扇往那一站，插上电就能送来阵阵凉风，瞬间就能驱散浑身的燥热。不管是办公室里对着电脑敲字的打工人，还是家里躺在沙发上刷手机的懒人，几乎都离不开电风扇的陪伴，有时候一吹就是大半天，甚至晚上睡觉也得开着，生怕一关掉就被热醒。但很少有人认真想过，电风扇吹多了会怎么样，总觉得不过是吹点风而已，能有什么大问题，最多就是吹久了有点凉，裹紧被子就没事了。可实际上，电风扇吹多了带来的影响，远比我们想象的要多，而且很多都是隐形的，不知不觉中就会影响到我们的身体，等感觉到不舒服的时候，往往已经吹了挺久了。
先说说最常见的情况吧，就是吹久了会浑身发冷、手脚冰凉，尤其是那些本身就体质偏寒的人，这种感觉会更明显。我身边就有个朋友，夏天特别怕热，每天下班回家第一件事就是把电风扇开到最大档，对着自己猛吹，有时候坐在电脑前工作，电风扇就一直对着胳膊和腿吹，吹个一两个小时，就会觉得胳膊腿发麻，摸起来都是冰凉的，甚至有时候还会觉得关节有点酸痛。一开始他还没当回事，觉得只是吹凉了，喝点热水、捂一捂就好了，可后来吹多了，只要一碰到电风扇的风，关节就会隐隐作痛，才意识到可能是吹电风扇吹出来的问题。其实这一点也不奇怪，电风扇的风是持续对着一个部位吹的，会带走皮肤表面的热量，时间长了，皮肤温度会持续降低，血液循环也会变慢，尤其是关节部位，血液循环本身就比较差，长时间被冷风直吹，很容易导致关节周围的肌肉收缩、僵硬，进而引发酸痛，这也是为什么很多人吹久了电风扇会觉得腰酸背痛、关节不舒服。
除了关节和肌肉的问题，电风扇吹多了还容易让人感冒，而且这种感冒还特别不容易好。可能有人会觉得，夏天那么热，怎么会吹电风扇吹感冒呢？其实夏天的感冒，很多都是“凉出来”的。比如我们夏天的时候，身上往往会出很多汗，毛孔都是张开的，这时候如果突然对着电风扇猛吹，或者长时间吹，冷风就会顺着张开的毛孔钻进身体里，导致身体的免疫力下降，病毒就容易趁虚而入，进而引发感冒。这种感冒和冬天的感冒不一样，往往会伴随着鼻塞、流鼻涕、喉咙发痒，有时候还会有点低烧，而且因为是身体受凉引起的，恢复起来也比较慢，可能要拖个三四天甚至更久才能好。我去年夏天就因为晚上开着电风扇睡觉，没有盖被子，吹了一整晚，第二天起来就鼻塞、打喷嚏，吃了好几天药才慢慢好转，从那以后，我晚上开电风扇都会盖个薄被子，再也不敢对着自己直吹一整晚了。
对于皮肤比较敏感的人来说，电风扇吹多了还会导致皮肤干燥、起皮，甚至出现瘙痒的情况。夏天本身空气就比较干燥，尤其是在空调房里开电风扇，双重作用下，空气里的水分会变得更少，而电风扇持续吹风，会加速皮肤表面水分的蒸发，时间长了，皮肤就会变得干燥紧绷，脸上、胳膊上都会起皮，有时候还会觉得皮肤发痒，忍不住想去抓挠。我闺蜜就是敏感肌，夏天吹电风扇稍微久一点，脸上就会变得干巴巴的，甚至会出现泛红、刺痛的情况，后来她每次吹电风扇的时候，都会在旁边放一盆水，增加空气湿度，而且不会对着脸直吹，这样皮肤干燥的情况才好了很多。其实不仅仅是敏感肌，普通人吹久了电风扇，皮肤也会变得比平时干燥，只是不那么明显而已，尤其是嘴唇和手脚部位，更容易出现干裂的情况，只是我们平时很少把这种情况和吹电风扇联系起来。
很多人可能不知道，电风扇吹多了还会影响睡眠质量，虽然一开始吹着风会觉得很舒服，更容易入睡，但长时间吹下来，反而会让我们睡不安稳。晚上睡觉的时候，我们的身体会进入休息状态，新陈代谢会变慢，体温也会自然下降，这时候如果电风扇一直开着，持续对着身体吹风，会导致体温降得过低，身体为了维持正常的体温，会不自觉地收缩肌肉，甚至会在睡眠中醒来，虽然有时候我们自己没有意识到，但这种频繁的轻微醒来，会严重影响我们的深度睡眠，导致第二天起来感觉没睡好，浑身乏力、没精神。而且晚上吹电风扇，还容易因为着凉而做梦，有时候会做一些比较紧张、烦躁的梦，醒来之后也会觉得身心疲惫，久而久之，还可能会导致失眠、多梦等问题，这也是为什么很多人夏天开着电风扇睡觉，反而越睡越累的原因。
还有一个容易被忽略的问题，就是电风扇吹多了会影响肠胃功能，尤其是对于那些肠胃本身就比较弱的人来说，这种影响会更明显。夏天的时候，我们往往会吃很多生冷的食物，肠胃本身就比较敏感，这时候如果长时间吹电风扇，冷风会刺激腹部，导致腹部肌肉收缩，肠胃蠕动变慢，进而出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。我身边就有同事，夏天经常对着电风扇吹肚子，有时候吹一会儿就会觉得肚子不舒服，甚至会拉肚子，一开始以为是吃坏了东西，后来才发现，只要不吹电风扇，或者不对着肚子吹，这种情况就不会出现。其实这是因为腹部的皮肤比较薄，而且肠胃对寒冷的刺激特别敏感，长时间被冷风直吹，会影响肠胃的正常消化功能，导致肠胃紊乱，进而引发各种肠胃不适，严重的时候，还可能会诱发肠胃炎，所以肠胃不好的人，夏天吹电风扇一定要格外注意，尽量不要对着腹部直吹。
可能有人会说，我吹电风扇的时候，都是调的低档，而且没有对着自己直吹，应该不会有什么问题吧？其实不然，不管是高档还是低档，只要吹的时间够长，同样会对身体造成影响，只是影响的程度不一样而已。低档的风虽然比较柔和，但持续吹几个小时，同样会带走皮肤表面的热量，导致血液循环变慢，只是因为风比较柔和，这种感觉不那么明显，等到感觉到不舒服的时候，身体已经受到影响了。而且很多人喜欢把电风扇放在床头，对着头部吹，虽然这样会觉得很凉快，但长时间对着头部吹，会刺激头部的血管收缩，容易导致头晕、头痛，尤其是本身就有偏头痛的人，这种情况会更严重，有时候吹一会儿就会觉得头痛难忍，甚至会影响正常的工作和生活。
其实说了这么多，并不是说电风扇不能吹，毕竟夏天那么热，电风扇确实能给我们带来清凉，缓解燥热带来的不适，只是我们要注意控制吹的时间，不要长时间连续吹，也不要对着身体的同一个部位直吹。比如吹半个小时到一个小时，就关掉电风扇，或者换个方向吹，让身体有一个适应的时间；晚上睡觉的时候，可以把电风扇调成摇头模式，不要对着自己直吹，而且最好盖一个薄被子，保护好腹部和关节部位；皮肤敏感的人，可以在旁边放一盆水，增加空气湿度，避免皮肤过于干燥。很多人就是因为觉得电风扇吹多了没什么大问题，才会肆无忌惮地吹，等到身体出现不适的时候，才后悔没有注意。
总而言之，电风扇吹多了会怎么样，答案其实很明显，它不仅会让我们浑身发冷、关节酸痛，还可能导致感冒、皮肤干燥、睡眠质量下降、肠胃不适等一系列问题，这些问题虽然看起来都不是什么大毛病，但长时间积累下来，会严重影响我们的身体健康。夏天吹电风扇，本来是为了降温解暑，让自己更舒服，可如果因为吹多了电风扇而影响了身体健康，那就得不偿失了。所以，大家在夏天使用电风扇的时候，一定要适度，不要贪凉，既要享受电风扇带来的清凉，也要保护好自己的身体，这样才能安安稳稳地度过一个凉爽又健康的夏天。毕竟，身体健康才是最重要的，哪怕多热一点，也比因为吹电风扇而生病要好得多，你们说是不是这个道理？