之前刷手机刷到有人说男生不能喝红糖水，我当时就挺纳闷的，凭啥女生能喝男生就不行，特意去问了身边懂点养生的朋友，还自己试着喝了一段时间，慢慢就摸清门道了。
一开始喝的时候，我是直接用开水冲的，放了两勺，甜度有点高，喝着齁得慌，还以为自己买错了种类。后来才知道，男生喝不用放那么多，少放一点，冲得淡一点就刚好，不会腻。
空腹喝和饭后喝差别还挺大
有一次早上没吃饭，随手冲了一杯喝，喝完没多久就觉得胃里有点反酸，胀胀的，特别不舒服，还以为是红糖水的问题，差点就放弃了。后来朋友告诉我，男生空腹喝红糖水容易刺激胃黏膜，尤其是本身胃就不太好的，千万不能空腹喝。
之后我就改成饭后半小时喝，果然就没再出现反酸的情况，喝下去暖暖的，胃里也很舒服。有时候晚上加班到很晚，感觉浑身发冷，冲一杯喝下去，整个人都能暖和过来，连手脚冰凉的情况都缓解了不少。
我一开始还担心喝多了会发胖，毕竟红糖水含糖量不低，我本身就有点怕胖，所以每天就喝一杯，坚持了快一个月，也没发现体重有什么变化，反而有时候熬夜之后，喝一杯能缓解一下疲劳，比喝那些功能性饮料舒服多了。
还有一次感冒，喉咙干疼，说话都费劲，不想吃药，就试着冲了一杯红糖水，加了一点点生姜末，喝下去之后，喉咙没那么干了，也没那么疼了，连鼻塞都缓解了一些，没想到还有这意外收获。
不过也不是所有男生都适合喝，我一个朋友，本身血糖有点高，喝了一次之后，感觉头晕乎乎的，测了一下血糖，比平时高了不少，从那以后他就再也没喝过。还有那种容易上火的男生，也不能多喝，我有次连续喝了三天，嘴角就起了小水泡，停了两天就好了。
其实男生喝红糖水真的没什么讲究，也没有说的那么矫情，只要根据自己的身体情况来，适量喝就好，不用刻意回避，也不用过量饮用。总的来说，男生喝红糖水，只要方法对、量合适，既能暖身缓解疲劳，也不会有什么不好的影响，这就是我这段时间喝红糖水的真实感受，男生喝红糖水就是这样的情况。