前阵子亲戚接连发烧咳嗽，反反复复追着问呼吸道感染多久可以自愈吗，连着两年秋冬自己先后两次中招，再加上旁观身边一众亲友患病的经历，从前笃定小病硬扛三五天就能彻底养好的念头，早就被一次次糟心的身体反应推翻。头一回染上呼吸道毛病是降温骤冷的十一月，早起喉咙干痛、低烧徘徊在三十七度八，身边邻居随口传了个偏方，说大葱生姜加水熬煮趁热灌下，发一身汗就能不靠吃药自愈，一时脑子发热信了这套说法，除此之外还翻出储物柜里放了快一年的两种感冒药片，觉得双倍药量见效更快，两种药掺在一块空腹吞服，连着三天早中晚灌滚烫的葱姜汤水，折腾下来非但没有好转，反倒夜里频繁反酸，体温直接飙升到三十八度六。
那回硬熬到第五天，实在扛不住跑去社区门诊，坐诊的大夫翻看我手里剩下的两种药盒，挨个指出两种药物的退热成分高度重合，自行叠加服用很容易加重肝肾和肠胃的代谢负担，偏方煮出来的热性汤水只适配吹风受凉带来的短暂嗓子发干，已经出现呼吸道炎性水肿之后持续大量饮用，只会不停刺激咽喉充血肿胀，问诊的时候才晓得，只有普通病毒性诱发的上呼吸道感染，在不乱折腾用药、好好休养的前提下才有自愈的可能性，胡乱干预只会无限制拉长病程，本来大概率七天就能慢慢好转的毛病，硬生生因为错误操作拖了快半个月才逐步褪去不适，那段日子白天不停咳痰，夜里平躺就胸闷憋气，整宿拆成两三段断断续续睡觉，清淡的白粥勉强能下咽，但凡饭菜沾一点油气就反胃想吐，连下楼扔垃圾的力气都断断续续攒好久。
轻症和重症，自愈周期差的离谱。
去年换季同住的表弟也染上呼吸道不适，只是偶尔干咳，没有发烧头疼，日常照常早睡、多喝温水，没碰任何药物和偏方。五六天过后咳嗽慢慢消失，整个人恢复如常，这个对比让原先偏执硬扛自愈的想法又动摇一部分，帮亲不帮理的性子那会还固执觉得表弟底子好才好的快，换我遇上一样症状说不定还得拖更久，其实压根不愿意承认是前期不乱瞎折腾才缩短了自愈用时，随口还跟旁人抬杠，说是运气占了大头，休养只是顺带的小事。
后来才反应过来，区分感染类型才是拿捏自愈时间的关键，细菌性的呼吸道感染基本没有自行痊愈的可能，拖的越久越容易往下蔓延到支气管甚至肺部，身边同小区一个大爷，确诊细菌性支气管炎之后执意在家静养等待自愈，耽搁十天之后发展成肺炎，只能住院输液一周才稳住病情，前后花销和遭罪程度，远不如早期对症吃药划算。
那段时间留心身边人的患病状态，不少只出现鼻塞、轻微咽痛的普通上呼吸道病毒感染，作息规律不熬夜、饮食清淡的人，普遍六到八天慢慢自愈，但凡熬夜应酬、生冷辛辣不停口，自愈周期直接往后顺延三四天，有的人直接从轻微鼻塞变成反复刺激性咳嗽，彻底失去依靠自身免疫力痊愈的条件，最后只能借助药物控制炎症。
之前总执拗的觉得生病全靠身体硬扛自愈才省钱省事，踩过两次乱吃药偏方的亏之后，慢慢改掉盲目硬熬的习惯，再出现呼吸道不舒服，先观察体温和咳痰状态，低烧不超三十八度、无浓痰就居家静养，一旦高烧伴随黄浓痰，不再死守自愈想法，及时就医用药。
换季气温忽冷忽热的时候，身边总有人抱着扛几天就能自愈的念头硬撑，多数轻症能如愿，小部分本身体质偏弱的人，硬生生从小感冒拖成下呼吸道感染，白白遭额外的罪。
夜里躺在床上，耳边隔着楼道传来邻居断断续续的咳嗽声，手无意识摸了摸咽喉曾经肿痛过的位置，脑子里定格的画面还是上次吃完乱配的药，蜷缩在沙发上浑身发烫的模样。