如果脸上长痘痘了怎么办|精简日常护肤放缓外力干预

前段时间熬夜接连爆痘，身边朋友接连发问如果脸上长痘痘了怎么办，一开始胡乱摸索走了大把弯路，脸颊侧边连片冒红肿痘，摸着发硬还时不时发痒，看着镜里泛红的皮肤，下意识想着快点把凸起的疙瘩消下去。

楼下花店老板说自家养的芦荟能祛痘，随手掰了几片肥厚叶片，削掉外皮直接把粘稠原汁往长痘地位置厚敷，敷完没及时清洗，原汁在脸上闷了三个多钟头，当天夜里脸颊发烫泛红，原本零星的小粉刺全都发炎肿起，原本只是几颗零星痘痘，直接扩散成一片炎性疙瘩，那阵子出门只能靠着厚粉底遮盖，粉底闷在破损的痘面上，油脂堵在毛孔深处，痘痘长势反倒愈发失控，连着半个月脸颊碰一下都带着刺痛，连日常清水洗脸都不敢大力揉搓，那段开销也搭进去不少，先后买过三种号称速效祛痘的膏体，价格从几十到两百多不等，导购吹嘘两三天就能平复红肿，实际涂完要么皮肤紧绷起皮，要么短时间干瘪后立刻反复爆新痘，差不多每种药膏都坚持用了一周上下，看不到效果就匆忙换新的产品。

那阵子索性停了所有买来的祛痘产品。

后来才反应过来，新鲜芦荟汁液里带有刺激性生物碱，没经过提纯根本不能直接上脸，之前完全忽略皮肤破损状态下，原生态植物原液极易造成屏障受损，屏障坏了，皮肤锁水和抵御外界的能力变差，一点点油脂堆积就会催生新痘。平常总爱顺手用手托腮，指尖沾带的灰尘细菌蹭在脸颊痘痘创口上，也是反复发炎的诱因，在没调整习惯之前，再贵的祛痘药膏都起不到实质作用，还在跟风频繁去角质，一周两次磨砂膏揉搓全脸，角质层越磨越薄，泛红和长痘问题恶性循环，就是被网上速成祛痘的帖子带偏了思路，总想着越快祛痘越好。

同住的室友肤质偏油，爆痘之后选择每天频繁洗脸，早中晚加上睡前一共四次洁面，总觉得把脸上油脂洗干净痘痘就能消退，洗到脸部紧绷干涩起皮，油脂分泌反倒代偿性变多，出油速度远超从前，下巴位置闭口密密麻麻长了一圈，试过半个月高频洁面后只能放弃这套做法，看着她囤的一大堆控油洁面，才明白过度清洁和疏于护理一样伤皮肤。

慢慢缩减护肤步骤，原先堆叠的精华、面霜、祛痘原液全都收进抽屉，日常只保留氨基酸洁面和基础保湿乳，洁面早晚各一次，水温控制在偏凉的温度，不用热水烫洗长痘区域，出门尽量避开厚重遮瑕粉底，实在需要外出就选用轻薄隔离，减少彩妆对毛孔的堵塞，多余的护肤步骤全部砍掉，不再跟风叠加各式各样功效护肤品。

饮食上改掉睡前吃油炸零食的习惯，从前夜里饿了总要拆一包膨化食品配冰镇饮料，糖分和油脂接连摄入，身体代谢跟不上就会体现在面部，慢慢换成温水搭配少量全麦面包，坚持三周之后，新发痘痘的数量肉眼可见变少，已经红肿的老痘消退速度也比之前用药膏的时候平稳许多。

偶尔冒出单个红肿痘，不再盲目涂强效祛痘产品，只在晚间护肤时薄涂一层保湿乳，让皮肤自行代谢恢复，不再刻意挤压，以前总忍不住用指甲抠破痘体，留下深浅不一的痘印，痘印淡化周期动辄数月，反倒增添新的肌肤问题。

睡前收拾化妆台，把剩下大半没用完的祛痘药膏全部装进闲置收纳盒，随手塞进柜子最内侧。