精神受刺激后若未及时干预、刺激程度过重，严重时会引发一系列精神、躯体及社会功能的异常，甚至造成不可逆的损伤。核心会影响精神状态、躯体健康和正常生活运转，临床里这种极端的心理应激反应并不少见。
精神层面的异常最直接。严重了，会出现明显的精神障碍症状。有的人会陷在情绪里崩溃，不是偶尔哭一场就好，是长时间的低落、绝望，对任何事都提不起劲——哪怕以前最爱的东西，也觉得没意义，还会一个劲怪自己，觉得自己没用。也有反过来的，情绪变得特别暴躁，一点小事就炸，甚至会冲动行事，伤自己、伤身边的人。更严重的，认知和思维会乱掉，比如出现幻觉、妄想，总觉得有人在说自己坏话、要伤害自己，或者坚信一些不着边际的事。说话颠三倒四，逻辑乱得很，没法正常跟人聊，甚至分不清现实和虚幻。我身边就有这样的，有人因为突发的重大变故受了强刺激，之后就总自言自语，眼神呆呆的，周围的一切都跟他没关系，家人喊他也没反应。
躯体上的反应也不能大意。严重的精神刺激，会直接影响身体机能，弄出不少躯体不舒服的地方。最常见的是睡不好，要么整夜睁着眼，一闭眼就全是刺激的画面，大脑转个不停；要么就睡不醒，一天能睡十几个小时，醒了还是累，提不起劲。消化系统也会出问题，没胃口、恶心、想吐，要么拉肚子要么便秘，还有人会莫名肚子疼，去医院查，却查不出器质性的毛病。心血管方面，可能会心慌、胸闷、头晕，血压也会升高，严重的还可能诱发心绞痛、心肌缺血。另外，有的人会身体发麻、发抖，出汗也不正常，这些不舒服虽然没有明确的病理原因，却真真切切折磨人，反过来又加重精神上的痛苦。
社会功能会慢慢变差，严重了，连正常生活、工作的能力都没了。社交上，会主动躲着人，不想出门，也不想跟家人、朋友说话，把自己关在小圈子里，慢慢脱离社会，连基本的社交礼仪都忘了。工作或者学习的时候，没法集中注意力，记忆力也明显下降，以前能轻松做好的事，现在怎么都做不好，还总出错，到最后可能没法继续工作、上学，只能在家待着。生活自理能力也会下降，有的人连穿衣、吃饭、洗漱这些小事，都得家人帮忙，对自己的生活不管不顾，变得邋遢、颓废。
还有些容易被忽略的严重情况。比如有的人会有自杀、自伤的念头，甚至真的会做——这是精神受刺激严重后最危险的表现，他们扛不住精神上的痛苦，就想靠极端方式解脱，给家人和身边的人留下一辈子的遗憾。另外，长期受严重精神刺激，还可能诱发慢性精神疾病，像精神分裂症、抑郁症、创伤后应激障碍这些，都需要长期吃药、做心理干预才能控制症状，有的人事甚至要终身治疗，没法完全恢复正常。
有个小众常识，很多人不清楚——精神受刺激的严重程度，不只是看刺激事件本身有多严重，还和个人心理承受力、以前的经历、家里人的支持有关。有的人可能遇到一件不算大的事，就受了重刺激；有的人经历了重大变故，却能在家人朋友的支持下，慢慢调整过来。所以身边有人精神受刺激了，别不当回事，也别说“想开点就好了”，及时的关心和专业的干预，能不让情况变得更糟。
要是发现自己或者身边的人，精神受刺激后有上面说的那些严重表现，得赶紧找专业帮助——去医院的心理科、精神科看看，或者找心理咨询师干预。别拖着，也别抱侥幸心理，早期干预和治疗，能最大程度减少精神和躯体的损伤，帮着恢复正常生活。另外，家人朋友的陪伴也很重要，多理解、多支持，别指责、别催，慢慢引导他们走出阴影，比什么都管用。