宝宝感冒不吃东西怎么办｜清淡流质辅食能撬开孩子的小嘴

家里三岁宝宝上周突发鼻塞流鼻涕，整个人蔫蔫的，宝宝感冒不吃东西怎么办这个问题，那段时间整夜堵在脑子里，盯着餐桌上面摆好的软烂粥，孩子把头扭到一边，勺子递过去直接抬手推开，一口都不肯下咽。

最先踩的糊涂坑就是听信小区老人说的，煮浓浓的鸡汤面逼着孩子吃，觉得多补营养才能快点退烧。鸡汤浮着一层油，刚盛出一小碗端到宝宝面前，他闻了两下直接干呕，连带着之前喝进去的温水全都吐了出来。那会只觉得孩子娇气，硬抱着喂了两口，孩子直接哭闹挣扎，嗓子因为感冒本就沙哑，哭完咳嗽得更厉害，额头温度反倒往上走了半度。

后来才反应过来，孩子感冒鼻腔堵塞，味觉和嗅觉都会跟着变迟钝，厚重油腻的食物只会加重喉咙的不适感，根本没办法顺利下咽。家里囤的儿童消食颗粒也顺手冲了半杯，想着开开胃，结果孩子抿了一口就推开，药水的苦味彻底打消了他进食的念头。

连续两天宝宝只愿意抿几口温白开水，尿不湿的尿量明显变少，心里慌得坐不住，翻遍手机育儿短视频，挨个试里面说的花样辅食，蒸南瓜、山药泥全都摆上桌，孩子看都不看一眼。

当天傍晚收拾厨房的时候，随手切了一小块雪梨放进温水里慢炖，炖到果肉全部软烂化开，盛出一小碗放凉，端到宝宝面前没有主动催促，就放在他手边的小桌子上。孩子玩积木玩到一半，瞥见瓷碗里透亮的梨水，自己伸手捧着小碗小口喝了大半碗，喝完还伸手指着空碗想要再盛一点。

抓住这个苗头之后，接连三天都调整了孩子的吃食，全部换成不带油脂的流质食物。大米淘洗两遍后加水熬出米油，撇掉表层米渣，温热之后喂给孩子，口感稀软不卡喉咙，鼻腔不通气的时候喝下去，喉咙里的干痒也能缓解不少。偶尔换白萝卜煮水，清甜的口感孩子完全不抗拒，一天分五六次少量喂，不用硬塞，孩子饿了自己会主动伸手要。

没有再做任何浓稠的主食，水果全部蒸软打成细腻果泥，不会刺激孩子红肿的咽喉。白天每隔一小时就拿温水润一润孩子的嗓子，鼻腔堵得严重的时候先通一通鼻子，鼻子通畅之后孩子对食物的接受度会高出一大截。

第四天孩子鼻塞的症状减轻，愿意主动抓着小勺子尝几口稀粥，精神头也慢慢恢复，不再整日窝在沙发上蔫着。之前强行喂食的那段时间，孩子看见餐具就躲开，连续两天的清淡流食慢慢磨平了他对吃饭的抵触，不用追着哄，自主愿意进食。

夜里哄睡宝宝，指尖摸着他温热的后颈，忽然想起前两天硬喂鸡汤的画面，要是早一点放下非要补营养的执念，孩子也不用连着两天饿肚子。