进入 7 月，日本就彻底迈入了夏季，不过因为地域跨度大，不同地方的天气差别还挺明显的，想这时候去玩或者了解当地情况的话，得好好说道说道日本 7 月份天气的那些事儿。
先说说北海道吧，作为日本最北边的地方，这里的 7 月份天气可比国内很多地方舒服多了。不像南方动不动就三十好几度的高温，北海道 7 月白天的温度大多在 20 到 25 度之间，晚上还会凉一点，可能得搭件薄外套。降水不算特别多，偶尔会下点小雨，不过很快就停，空气里带着点草原和森林的清爽劲儿。这时候去北海道，不管是逛富良野的薰衣草田，还是在函馆海边散步，都不会觉得闷得慌，就是早晚温差得注意，别一早一晚穿太少着凉了。
跟北海道的凉爽比起来，日本本州岛中间和南边的 7 月份天气就有点 “熬人” 了。像东京、大阪这些热门城市，7 月的温度经常能冲到 28 到 32 度，关键是湿度特别大，走在街头就跟进了个小蒸笼似的，稍微动一动就浑身是汗。而且这时候还可能赶上梅雨季节的尾巴，有时候早上出门还是晴天，中午就突然飘起阵雨，雨下得急停得也快，但雨后更闷。就拿东京来说，7 月平均湿度能到 75% 以上，下午两三点太阳最毒的时候，要是没做好防晒，晒上一会儿皮肤就会发红。不过好在这些城市里的商场、地铁都有空调，走累了进室内就能凉快下来。
再往南边的九州地区，日本 7 月份天气就更显湿热了。九州靠海，7 月的温度经常突破 30 度，湿度能飙到 80%，站在太阳底下，感觉空气都能拧出水来。而且九州这时候还容易遇到台风，虽然不是每个台风都会直接登陆，但只要台风靠近，就会带来大风和暴雨，有时候还会影响交通，比如新干线晚点、航班取消。像福冈、鹿儿岛这些地方，7 月的降雨天数能有十几天，出门除了带防晒，还得随身揣把伞，不然说不定啥时候就被雨淋个措手不及。
不过日本 7 月份天气也不是全让人觉得 “难熬”，这时候的天气也刚好适合一些夏季特有的活动。比如很多海滨城市，像镰仓、箱根，7 月海水温度刚好，不冷不热，周末会有很多当地人去海边游泳、野餐。还有日本的烟花大会，7 月是旺季，只要天气晴朗，晚上就能看到满天绚烂的烟花，搭配着晚风，倒也能抵消白天的闷热。
要是打算 7 月去日本，针对不同地方的天气得做好准备。去北海道的话，白天穿短袖、薄长裤就行，早晚记得带件薄外套，防晒也不能少，那边紫外线挺强的；去东京、大阪这些本州城市，就得多备点透气的短袖、短裤，再带个小风扇、遮阳帽，防暑降温的药也可以带点，万一觉得头晕恶心能用上；去九州的话，除了防暑用品，防水的鞋子和便携雨衣也得安排上，毕竟阵雨和台风说来就来。另外，不管去哪个地方，7 月日本的空调都开得特别足，从室外热烘烘地进室内，温差大容易感冒，带件轻薄的长袖开衫备着准没错。
总的来说，日本 7 月份天气各地有各地的特点，有北海道的凉爽，也有本州、九州的湿热，还有可能遇到台风和阵雨。但只要提前了解清楚当地的天气情况，做好对应的准备，不管是去旅行还是待在当地，都能好好度过这个 7 月。