为什么来姨妈会有血块-宫寒受凉积攒内膜排不顺畅才会结块

每次经期蹲厕所低头看见马桶里一团暗红血块的时候，心里都咯噔一下，到底为什么来姨妈会有血块，之前一直乱猜，还自己瞎折腾过不少没用的法子。

前两年冬天总爱露腰穿薄打底裤，下班路上骑着电动车吹冷风，下班回家还总爱冰奶茶配麻辣烫，那段时间经期的血块直接多到吓人，一片卫生巾半天就能浸透，血块攥起来有大拇指大小，坠痛感顺着小腹往腰上窜，站着干活都直不起腰。当时完全没往受凉这件事上想，只觉得是自己气血虚，私下找街边养生馆拿了一大包暖宫中药膏，每天睡前厚厚抹在小腹，连着贴暖宝宝半个月，钱花出去不少，血块一点没变少，量反而还更大了，夜里睡觉还会闷出虚汗，现在回头看那就是实打实的蠢事。

后来生理期疼到没办法正常上班，请假去妇科做了基础检查，报告单上没有器质性的异常问题，接诊的医生只随口提了一句经期前后不要碰寒凉，当时没往心里去，只觉得医生说的话太过笼统，压根没放在心上。

降温那阵子公司楼下便利店的冰饮做活动，连着一周每天下班买一瓶冰果茶，当月来例假第一天，起身换卫生巾的时候直接掉下来一大块血块，卫生间地砖上晕开一小片暗红，小腹的坠胀感直接翻倍，捂着腰在工位坐了整整一小时缓不过来。

折腾好久才搞明白，脱落的子宫内膜本身是细碎的薄膜，宫腔里寒气堆积之后，经血流动的速度会直接变慢，散碎的内膜就会慢慢聚在一起，凝固成肉眼能看见的血块。冰饮、露腰吹风、长期久坐不活动，都会拖慢经血排出的速度，血块也就会跟着变多变大。

那段时间刻意改掉喝冰饮的习惯，上下班把护腰裹在毛衣里面，下班到家第一时间烧热水泡脚，经期前三天随身揣着恒温热水袋，上班每隔四十分钟起身走动五分钟。

坚持两个经期之后，血块的体积肉眼可见缩小，原本大块的血块变成细碎的暗红碎屑，小腹下坠的痛感也轻了大半，不会再疼到没法正常工作。

前几天降温出门忘记带护腰，在外边走了四十分钟，当月经期依旧冒出几块偏大的血块，只是数量比之前少了很多，不用再频繁更换卫生巾。

睡前躺在床上摸着发凉的小腹，想起当初花大价钱买的中药膏，最后只闲置在抽屉角落落灰，当初要是早听进去一句少碰寒凉，根本不用白白浪费那么多钱。