我之前因为在家待业，加上那段时间天气一直不好，整整三个多月，几乎没怎么出门，也没跟人说过几句话，最多就是跟我妈偶尔哼一声，连完整的句子都没怎么说过。一开始我还挺享受这种安静的，觉得不用应付别人，不用刻意找话题，省事儿多了，甚至觉得不说话也没什么大不了的。
可慢慢的，我就发现不对劲了。
有一次我妈让我去楼下超市买酱油，收银员问我要不要袋子，我张了张嘴，居然没说出话来，愣了好几秒，才支支吾吾说出“要”，声音还特别小，哑哑的，当时脸都红透了，觉得特别尴尬。那时候我才隐约觉得，人长期不说话，好像真的会出问题。
后来更明显的是，我有时候想跟我妈说点什么，比如吐槽电视剧里的角色，话到嘴边，却不知道该怎么组织语言，明明心里想得很清楚，说出来却颠三倒四的，有时候还会说错词，把“筷子”说成“勺子”，自己都觉得奇怪。而且说话的时候，喉咙会发紧，好像很久没用过嗓子一样，说几句就觉得累，不想再开口了。
我还发现自己的情绪变得特别敏感，也特别容易烦躁。以前我不是这样的，就算有不开心的事，跟朋友聊两句就好了，可那段时间，因为长期不说话，心里的事都憋在心里，没人倾诉，一点小事就会忍不住发脾气，有时候甚至会对着空气发呆，脑子里空空的，不知道在想什么，反应也变慢了，别人跟我说话，我要愣一下才能反应过来。
有一次我朋友给我打视频电话，我们以前能聊一两个小时，可那次，我全程都插不上话，只能听她讲，偶尔“嗯”一声，不是不想说，是真的不知道该说什么，也不知道怎么开口，聊了没十分钟，我就找借口挂了电话，挂了之后，心里特别难受，觉得自己好像跟这个世界脱节了一样。
我后来特意查了一下，才知道人长期不说话，不只是影响表达能力，还会影响心态和大脑反应。就像我这样，长期不与人交流，语言功能会慢慢退化，反应也会变得迟钝，情绪也容易积压，变得孤僻。以前我总觉得，不说话是清净，现在才明白，说话也是一种锻炼，不管是跟家人还是朋友，哪怕每天说几句话，也比一直沉默好。
后来我就逼着自己改变，每天早上起来，对着镜子自言自语，说说今天要做什么，哪怕只是简单的“今天要晒衣服”“今天要煮面条”，慢慢的，说话就顺畅多了。也开始主动跟我妈聊天，哪怕是听她吐槽家长里短，也认真回应，有时候还会主动约朋友出来逛逛街、聊聊天。
大概过了一个多月，我就明显感觉自己不一样了，说话不再卡顿，反应也快了，情绪也平和了很多，不再像以前那样容易烦躁。我算是真正体会到，人长期不说话真的太可怕了，不是危言耸听，是真的会一点点变得迟钝、孤僻，甚至影响正常的生活。
所以啊，不管平时多忙，不管多喜欢安静，也一定要记得多说话、多与人交流，哪怕只是简单的几句问候，也能让我们的语言功能保持活跃，心态也会更开朗。别像我一样，等到出现问题了，才知道后悔，那时候再补救，就要花更多的时间和精力了。