凌晨一点多，我又一次从半梦半醒中翻坐起来，窗外的月光透过窗帘缝隙，在地板上投下一道细长的影子，像极了那件我拼命想避开，却总在不经意间冒出来的事。我坐在床边，指尖无意识地摩挲着床单上的纹路，脑子里反复盘旋着同一个问题，怎么样才能忘记一件事。这件事不算惊天动地，没有撕心裂肺的伤痛，却像一粒细小的沙砾，悄悄钻进了心里，平日里不觉得，可只要稍有空闲，只要触碰到相关的细碎瞬间，就会硌得人心里发慌，连呼吸都变得不顺畅。我曾以为，时间是最好的解药，只要熬过去，只要不去想，那些不愿记起的片段就会慢慢淡去，可直到现在才发现，有些事，越是刻意回避，就越是刻骨铭心，越是拼命想忘记，就越是清晰地刻在脑海里，连细节都不曾模糊半分。
今天早上醒来的时候，天刚蒙蒙亮，窗外的鸟叫声此起彼伏，往常我总会趁着这份清净，赖在床上多躺一会儿，可今天，我一睁开眼，脑子里就又浮现出那些不愿记起的画面。我匆匆起身，洗漱完毕，刻意让自己忙碌起来，连早餐都只是随便啃了几口面包，就开始收拾房间。我把书架上的书一本本拿下来，擦拭干净，再按照大小整齐地摆回去；我把地板拖了一遍又一遍，直到能映出自己的影子；我甚至翻出了许久未动的旧衣服，一点点折叠整齐，放进衣柜的最底层。我以为，只要让身体不停歇，只要不让自己有空闲的时间去胡思乱想，就能暂时抛开那些烦心事，就能离忘记又近一步。可事实上，越是忙碌，心里的那份烦躁就越是强烈，收拾东西的时候，脑子里依旧在反复琢磨，怎么样才能忘记一件事，为什么忘记一件事会这么难。
中午的时候，朋友发来消息，问我最近过得怎么样，要不要出来一起吃顿饭。我犹豫了很久，终究还是答应了。我不想让朋友担心，也不想一直一个人闷在房间里，我想着，或许和朋友待在一起，说说笑笑，就能暂时忘记那些不愉快。见面的时候，朋友依旧是一副大大咧咧的样子，拉着我絮絮叨叨地说着最近的琐事，说着她遇到的好玩的人和事，还不停给我夹菜，叮嘱我多吃点。我努力挤出笑容，陪着她说话，陪着她打闹，试图让自己融入这份热闹里。可就在朋友说起一件相似的小事时，我瞬间就愣住了，脑子里的弦一下子就绷紧了，那些刻意压抑的回忆，又一次汹涌而来，让我瞬间失了神。朋友察觉到我的不对劲，连忙问我怎么了，我摇了摇头，谎称自己只是有点累，勉强掩饰了过去。那一刻，我心里充满了无力感，我明明那么努力地想要忘记，可偏偏就是这样，一个不经意的提及，一个细微的场景，就能把我拉回那些不愿记起的时光里，我甚至开始怀疑，自己是不是永远都无法忘记那件事。
吃完饭，我和朋友沿着街边慢慢散步，春风吹在脸上，带着一丝暖意，路边的迎春花已经开了，一朵朵小黄花缀在枝头，显得格外热闹。朋友看出我心情不佳，没有再追问什么，只是安静地陪着我，偶尔和我说几句无关紧要的话，给我留足了消化情绪的空间。我看着路边来来往往的行人，看着他们脸上或匆忙、或从容、或幸福的笑容，心里忽然有了一丝触动。或许，每个人的心里，都藏着一件想要忘记的事，都有一段不愿提及的过往，只是有的人，学会了与这段过往和解，学会了把那些不愉快悄悄放下，而我，还被困在原地，拼命挣扎，拼命想要忘记，却反而被牢牢困住。我忽然想起，以前听人说过，想要忘记一件事，最好的方式不是刻意回避，不是拼命压抑，而是坦然面对，是学会接纳自己的情绪，接纳那些不完美的过往。可道理我都懂，真正做起来，却难如登天。
下午回到家，我没有再像早上那样刻意忙碌，而是坐在沙发上，安安静静地发呆，任由那些回忆在脑子里盘旋，不再刻意去压抑，不再拼命去驱赶。我想起了这件事发生的前因后果，想起了当时的心情，想起了那些不经意间犯下的错误，想起了那些无法弥补的遗憾。一开始，心里依旧是烦躁的，是难过的，是不甘的，可慢慢的，当我不再抗拒这些情绪，不再抗拒这些回忆，我发现，那些曾经让我无比痛苦、无比想要忘记的片段，似乎也没有那么可怕了，那些刻骨铭心的情绪，也慢慢平复了下来。我忽然明白，或许，怎么样才能忘记一件事，从来都没有标准答案，也没有所谓的捷径可走，我们越是想要忘记，就越是会被回忆束缚，而当我们学会坦然面对，学会与自己和解，学会把注意力放在当下的生活里，那些不愿记起的事，那些刻骨铭心的过往，就会在不经意间，慢慢淡去，慢慢被时光淹没。
傍晚的时候，我做了一顿简单的晚餐，没有敷衍，没有应付，认认真真地洗好每一种食材，小心翼翼地烹饪，看着那些普通的食材，在自己的手里变成一道道可口的饭菜，心里忽然有了一丝成就感。吃饭的时候，我没有胡思乱想，只是安安静静地品尝着饭菜的香味，感受着胃里传来的暖意，那一刻，我忽然觉得，那些想要忘记的事，似乎也没有那么重要了。或许，忘记一件事，从来都不是刻意去追求的结果，而是在我们认真生活、好好爱自己的过程中，自然而然发生的事情。我们不必一直纠结于怎么样才能忘记一件事，不必一直被困在过往的回忆里，不必因为无法忘记而自责、而焦虑。每个人都有自己的节奏，每个人都需要时间去消化那些不愉快，去放下那些遗憾，我们要做的，就是给自己足够的时间，坦然面对所有的情绪，好好生活，慢慢前行。
夜幕慢慢降临，窗外的灯光次第亮起，温柔的光线透过窗户，洒在房间的每一个角落，让人心里暖暖的。我坐在书桌前，写下这篇日记，心里已经没有了早上的烦躁和无力，多了一份从容和坦然。我知道，想要彻底忘记那件事，还需要很长的时间，或许在未来的某一天，我依旧会在不经意间想起它，依旧会有一丝触动，但我不再会像现在这样，被它困扰，被它束缚。我终于明白，怎么样才能忘记一件事，答案其实就在我们自己的心里，坦然面对，接纳遗憾，好好生活，珍惜当下，那些不愿记起的过往，终会在时光的长河里，慢慢褪色，慢慢消散。而我们，也会在这个过程中，慢慢成长，慢慢变得更加强大，慢慢学会与所有的不完美和解，活出属于自己的精彩。往后的日子，不再纠结于忘记，不再被困于过往，好好爱自己，好好生活，不负时光，不负自己，剩下的，就交给时间，让它带走所有的不愉快，留下满径芬芳。