脸上身上过敏发红发痒怎么办｜立刻停用所有护肤洗护产品

前几天换季连夜爆发疹子，浑身烫得慌，才算实打实体会到脸上身上过敏发红发痒怎么办，痒到忍不住抓破皮，脸颊连片泛红，脖颈、腰侧全是细碎小红疙瘩，夜里根本没法闭眼睡觉。

最蠢的一件事，现在想起来都懊恼。听信小区楼下阿姨的偏方，拿温热盐水反复搓洗发红发痒的皮肤，觉得盐水能杀菌止痒，连着洗了两遍全脸和身子，洗完短短十分钟，原本只是泛红的皮肤开始发烫刺痛，疙瘩直接肿起来，脸颊紧绷到张不开嘴，身上痒的范围直接扩大一倍，完全加重了过敏状态。

家里常备的修护面霜、果酸身体乳，那天全都下意识往过敏处厚涂。以为保湿就能压下痒感，糊了厚厚一层在脸颊红疹上，糊完之后毛孔闷得发胀，发痒的频率变得更快，肤感黏腻闷热，半点缓解作用都没有，纯纯给受损皮肤增加负担。

暂停一切外用涂抹。

这是折腾好久才搞明白的事，过敏破损皮肤，越涂东西越难好转。

当天只做了一件固定处理事，全程只执行这一套动作，没有叠加别的法子。接常温自来水，水温偏凉一点点，只用清水冲洗皮肤，脸上不揉搓、不打圈，身上流水轻冲，洗完用纯棉干净毛巾，轻轻按压吸干水分，不摩擦皮肤。之后全程裸肤，脸上不涂水乳、防晒、药膏，身上不抹身体乳、止痒膏，关掉卧室暖风，穿宽松纯棉旧睡衣，待在阴凉通风的房间里，不晒太阳、不出门吹风。

闺蜜同一天同款换季过敏，做法完全不一样。她第一时间自行吃了家里留存的抗过敏口服药，吃完头晕嗜睡，发痒只是短暂压住，停药隔天立马复发，皮肤泛红一点没消退，还多了犯困无力的不适感，远比裸肤静养恢复得慢。

别频繁触碰患处。

手上灰尘细菌太多，一碰就二次发炎。

静养三十个小时左右，身上凸起的小红疙瘩慢慢平下去，脸颊灼烧感消退大半，只有偶尔轻微发痒，不会控制不住想抓。没有快速脱敏的奇效，就是慢慢稳住皮肤屏障，停止一切人为刺激。

现在床头还放着那袋没用完的食用盐。