之前一直以为病毒性感染都是换季受凉、免疫力差才会得的，直到自己实打实中招折腾了大半个月，才彻底搞懂病毒性感染是什么原因引起的，根本不是单纯体质弱那么简单。
那段时间工作特别忙，几乎天天熬夜加班，三餐都是随便对付，整个人处于疲惫的状态。办公室里有个同事先开始发烧、咳嗽，说是普通感冒，没当回事，依旧正常上班。当时还觉得自己身体素质一直不错，从来不会轻易被传染，连口罩都懒得戴，依旧和往常一样近距离对接工作、共用办公桌文件。
最蠢的一件事，就是刚开始出现嗓子干痒、浑身发酸的轻微症状时，硬是选择硬扛着。总觉得只是累到了，多喝点热水休息休息就能好转，完全没往病毒感染上面想。甚至还跟风吃了家里常备的消炎抗生素药，现在想想真的是白费功夫，还白白加重了身体负担，抗生素对病毒根本起不到任何作用，纯粹是自己瞎折腾。
身体的疲惫，早就悄悄给病毒打开了缺口。长期熬夜让身体的防御机能降到了很低的水平，没有足够的精力去抵御外界的病菌。平时偶尔接触病毒，身体可以直接自行消杀，根本不会发病。但那段时间身体处于透支状态，防御屏障变得特别薄弱，一点点外来的病毒，就能轻易钻进身体里。
真正爆发的那天早上，起床直接头晕发烫，浑身酸痛得站不稳，彻底没法正常工作。去诊所检查之后，医生明确说是病毒性感染，不是普通着凉。医生随口说的一句话，瞬间点醒了我，很多人被病毒感染，都是先接触了活体病毒，再加上自身免疫力失守，两个条件凑在一起才会发病。
后来才反应过来，这次中招的全过程，刚好对应了病毒感染最核心的诱因。先是近距离接触了携带病毒的同事，通过飞沫、接触办公物品这些日常途径，让病毒进入了体内。如果是身体状态好的时候，大概率可以抵御过去，可长期熬夜、饮食不规律掏空了免疫力，病毒进入身体后没有被及时清除，反而快速复制增殖，最后就引发了全身性的病毒性感染。
身边还有个朋友，和我同期出现了病毒性感冒。他的情况和我几乎一模一样，也是长期熬夜、作息混乱，接触了患病的家人之后立刻发病。反观办公室里作息规律、每天早睡早起的同事，即便全程接触了患病的人，也没有出现任何感染症状。
这也让我彻底明白，病毒本身无处不在，日常接触根本无法完全避免。真正让人发病的核心原因，从来不是单纯接触病毒，而是身体失去了抵御的能力，给了病毒肆意繁殖的机会。
之前一直陷入一个误区，觉得生病是运气不好，或者是天生体质差。折腾这一次才清楚，所有的病毒性感染，都是外源病毒入侵和自身防御崩塌叠加的结果。
退烧痊愈的那天清晨，醒过来第一时间就把堆积了很久的熬夜工作全部梳理完毕，删掉了手机里所有熬夜刷的软件。