体检报告单出来那天，看着飘红偏高的谷氨酰转肽酶数值，慌慌张张翻遍全网，一心只想搞清楚谷氨酰转肽酶高吃什么药，巴不得立刻找个药吃上把数值降下去，压根没考虑过自身的身体状况和升高的原因。
那会儿做了最蠢的一件事，也是很多人都会踩的坑。没去医院挂号问诊，凭着网上零碎的信息，在楼下药店随便买了一款大众护肝片就开始吃。自作主张加大服用剂量，总觉得药量重一点，降指标的速度就会快一点。最离谱的是，吃药的期间，依旧保持着之前的坏习惯，天天熬夜加班，周末聚会还会喝啤酒、吃重油的烧烤，完全一边吃药造、一边透支肝脏，现在想想真的特别荒唐。
坚持吃了二十天左右，满怀期待去复查，结果数值不降反升，比第一次体检高出了将近一倍。医生看完报告直接说，我这属于无效调理还加重肝脏负担，不对症的药乱吃，不仅没用，还会让肝脏持续处于代谢紊乱的状态。
后来才反应过来，谷氨酰转肽酶偏高，绝大多数普通人的诱因都是熬夜、饮酒、高脂饮食，不是什么严重的器质性病变，根本不需要乱吃多种药。
折腾好久才搞明白，针对我这种生活作息不规律、酒精刺激导致的指标升高，只需要单一服用水飞蓟宾胶囊就足够。这款药是专门针对肝细胞损伤、辅助降低转肽酶、转氨酶的常用药，药性温和，不会给身体造成额外负担，是临床最常用的基础调理药物。
没有必要搭配其他中成药、保健品叠加服用，真的纯属多余。很多商家鼓吹多种护肝药搭配效果更好，其实对普通肝代谢异常的人来说，只会加重肝肾代谢压力，反而适得其反。
我按照医生的嘱咐，每天三餐后定时服用，不擅自加量、不中断服药，同时彻底戒掉了所有的酒，改掉了凌晨一两点才睡觉的习惯。日常饮食也刻意清淡了不少，戒掉了天天吃的油炸外卖、重油重盐的饭菜。
整整一个月的时间，只吃这一种药，配合作息饮食调整。再次复查的时候，谷氨酰转肽酶的数值已经稳稳回到了正常参考区间。
不是所有的谷氨酰转肽酶偏高，都能吃同一种药。
医生当时特意强调，要是胆道炎症、胆结石这类肝胆器质性问题引发的数值飙升，单纯吃保肝药完全没用，需要针对性服用消炎利胆的药物。只有单纯性的生活习惯损伤、酒精性肝损伤导致的升高，用水飞蓟宾这类保肝降酶药物才对症。之前盲目乱吃护肝片，就是典型的药不对症，白白浪费时间，还加重了身体问题。
现在家里再也不会囤各种乱七八糟的护肝保健品，只留了一盒常规的保肝药备用。
收拾抽屉的时候，把之前跟风买的杂牌护肝片全部扔进了垃圾桶。