养肝血的中成药有哪些：按需对症选用才不会白吃药

之前常年熬大夜，作息颠倒，久而久之整个人状态差到离谱，脸色枯黄发灰，蹲起就头晕，久坐之后手脚发麻，整个人虚得厉害，那段时间天天纠结养肝血的中成药有哪些，想着随便吃点中成药调理，省得跑医院折腾，结果凭着自己的片面认知乱吃药，反倒越调越差。

最开始完全不懂辨证，只听别人说养肝就吃杞菊地黄丸，跟风囤了两瓶，想着药性温和，怎么吃都不会出错。每天早晚按时服用，坚持吃了小半个月，不仅身上的疲惫感一点没减轻，反而开始频繁腹胀，吃不下饭，早上起来嘴里发黏，大便也一直不成形，整个人的精神状态比调理之前还要萎靡。

完全搞反了适配体质。

折腾好久才搞明白，杞菊地黄丸的核心作用是滋养肝阴、清泻虚火，适配的是熬夜后眼睛干涩发红、口干舌燥、肝火旺的人群，压根不是主打补肝血的。我当时的问题是长期耗损导致的纯肝血虚，本身脾胃运化能力就偏弱，这类滋阴清火的药材吃多了，会直接加重脾胃负担，脾胃堵了，身体根本没办法吸收养分，别说养肝血了，连基础的气血生成都受了阻碍，这也是越补越虚的根本原因。

后来才反应过来，单纯肝血虚、体虚乏力、面色萎黄的情况，最适配的是四物合剂，这是专门针对肝血亏虚的中成药，成分简单纯粹，没有多余的清火、理气成分，药性温润，不会给脾胃造成额外的负担，很适合我这种长期熬夜耗血、没有肝火的体质。

坚持服用了差不多三周，没有刻意调整作息，只是改掉了乱吃保健品的毛病，身体的变化慢慢显现出来。晨起那种天旋地转的头晕感彻底消失了，久坐之后手脚发麻的情况变少，脸上的暗沉也一点点褪去，不再是那种毫无气色的枯黄状态，整个人的精气神肉眼可见的变好。

还有逍遥丸也能养肝血，但侧重点完全不一样。

身边闺蜜和我一样有肝血不足的问题，但她的诱因和我完全不同，她是常年压力大、爱生闷气、情绪郁结，导致肝气阻滞、血行不畅，她试过很多补气血的药都没用，最后吃逍遥丸调理，不到一个月，情绪顺畅了，肝气疏通，肝血自然就能正常濡养身体，气色肉眼可见的红润起来。在对比我俩的调理经历后，才真切发现养肝血从来没有通用的药，体质和诱因差一点，药效就天差地别，很多人补肝血没效果，根本不是药不对，是没对应自己的症状。

那天睡前卸妆，盯着镜子里通透了不少的肤色，默默把闲置的杞菊地黄丸塞进了储物柜最深处。