八个月小孩便秘怎么办啊｜辅食调整+顺时针揉肚子慢慢缓解

孩子憋得小脸通红使劲哭闹，那一刻真的手足无措，八个月小孩便秘怎么办啊，那段时间整夜都睡不踏实，抱着孩子来回哄，怎么都哄不好。

一开始听信家里老人说的偏方，给宝宝喝蜂蜜水，还少量喂了清火的凉茶，想着火气排出去大便就能顺畅。结果喝了两天不仅没好转，宝宝肚子胀得更厉害，吃奶也抗拒，动不动就烦躁哭闹，便便依旧干硬卡在肛门附近，孩子一用力就疼，越疼越不敢拉，恶性循环越来越严重。

辅食搭配也乱了章法。那段时间天天喂高铁米粉、南瓜泥、山药泥，觉得营养扎实对宝宝好，几乎很少加绿叶蔬菜，水果也只是偶尔吃一点点。根本没意识到八个月宝宝肠胃娇嫩，精细主食吃太多，膳食纤维跟不上，大便就会又干又干结，根本没办法顺利排出。

后来才反应过来，不能再胡乱喂东西折腾孩子。每天固定早晚两次，用温热的手掌轻轻顺时针揉宝宝小肚子，力度一定要轻柔，顺着肠道方向慢慢打转，一次揉十分钟左右。哭闹抗拒的时候就暂停，等情绪安稳下来再接着做，不能着急用力按压。

白开水也跟着慢慢加量。宝宝不爱喝白开水就少量多次喂，喝完奶间隔一会儿就喂两口，一天断断续续喂够足量温水，不用果汁、糖水代替，水分渗进肠道里，粪便才不会一直干结发硬。

辅食立刻换掉单一粘稠的泥状食物。菠菜泥、西兰花泥、油麦菜泥轮流搭配进米粉里，每天都保证足量粗纤维果蔬。苹果蒸熟压泥、香蕉选熟透的软果，少量分次喂，生冷水果不敢直接给宝宝吃，避免刺激娇嫩肠胃加重不适。

宝宝排便的时候也不催促不逼迫。安静放在婴儿坐便椅上，耐心等着就好，越是紧张焦虑，孩子括约肌越紧绷，越难顺利排便。长时间拉不出来也不要硬抠硬掏，很容易伤到宝宝娇嫩肛周，还会让孩子更加抗拒排便。

折腾好几天之后，便便才慢慢变软，孩子不用再憋得难受哭闹。慢慢养成规律之后，每天固定时间段排便，辅食荤素粗细搭配均匀，多喝水多揉肚子，便秘的情况就很少再反复出现。

现在回想起来，最后悔当初盲目跟风偏方，白白让宝宝难受了好几天。