前几天躺在床上上吐下泻，浑身发软发寒的时候，才算彻底搞懂肠胃感冒是什么原因引起的，之前一直傻傻分不清普通肠胃炎和肠胃感冒，白白遭了不少没必要的罪。
那段时间天气忽冷忽热，白天出太阳的时候闷热难耐，到了晚上晚风又凉得刺骨。作息也乱得离谱，天天熬夜到凌晨一两点，白天睡到快中午才起床，三餐时间完全颠倒，整个人的状态都处于一种浑浑噩噩的疲惫里。
出事的那天傍晚，街边小吃摊挨个逛了一遍。先是吃了冰爽的冰镇酸梅汤，紧接着又啃了重油重辣的卤鸡爪，后面还随手买了一份凉透的凉拌素菜，冷热混杂着塞进肚子里，当时只觉得嘴巴过瘾，完全没顾及脆弱的肠胃能不能承受住。
最蠢的一件事现在想起来都无语。当晚肚子隐隐发胀，偶尔还有一阵阵隐痛，误以为只是普通的积食胀气，随便翻出家里常备的健胃消食片吞了两片。还自作聪明喝了一大杯冰水，想着压压肚子里的燥热感，现在回头看，这波操作直接把肠胃彻底推向崩溃的边缘。
没过两个小时，不适感直接翻倍。
胃里翻江倒海，小腹一阵阵绞痛，不仅频繁跑厕所腹泻，还连着呕吐了两次。不同于单纯吃坏肚子的症状，后脑勺开始发沉，体温慢慢升高，整个人蜷缩在沙发上，哪怕盖着薄毯子，四肢还是止不住的发冷打颤。
之前一直以为，肠胃感冒只会是病毒单方面导致的，后来折腾半宿，慢慢捋清楚整件事。单一的生冷食物、熬夜受凉，其实都不足以直接引发肠胃感冒。
肠胃本身长期处于超负荷、免疫力低下的状态，昼夜颠倒透支了身体基础抵抗力，冷热相冲的饮食刺激直接损伤肠胃黏膜，再加上夜间吹风受凉，呼吸道和肠胃的双重防御屏障全部失效。这个时候环境里随处存在的诺如病毒、轮状病毒之类的致病菌，轻而易举就能侵入体内，才最终诱发了肠胃感冒。
说白了致病菌只是导火索，自身防线崩塌才是根本。
（空白短段落）
身边很多朋友都和我以前一样，生病之后第一反应就是乱吃止泻药、胃药，针对性去压制呕吐腹泻的表面症状。但肠胃感冒和普通肠胃炎最大的区别就在这，它不只是肠胃出问题，本质是全身性的病毒感染，单纯调理肠胃的药物根本起不到半点作用。
那天夜里硬扛了整整一夜，中途试过捂着热水袋热敷腹部，强迫自己小口喝温白开水，仅此一种处理方式。既没有私自叠加各类药物，也没有听信什么喝藿香正气水就能立刻痊愈的偏方，说到底也只是勉强缓解一点畏寒和脱水的不适感，没办法直接根治病症。
整整两天，嘴里寡淡无味，吃不下任何主食，只能勉强吃几口白粥清汤。嗅觉变得格外敏感，闻到一点油腻的食物味道，胃里就立刻泛起恶心的感觉。
第三天清晨，天光透过窗帘缝隙钻进房间，睁开眼的第一秒，肚子绞痛的感觉彻底消失，头脑也不再昏沉。撑着身子坐起来，下床走到厨房，给自己盛了一碗温热的白粥。