前段时间一直纳闷老人总说男人少吃茼蒿，彻底亲身踩坑后，才算真的懂了男人为什么不能吃茼蒿，不是什么玄学禁忌，是真的贴合男生体质的实打实问题。
我本身是常年手脚冰凉的虚寒体质，平时不熬夜、作息规律，身体素质一直还算可以，很少出现莫名疲惫、腰酸乏力的情况。入春之后想着清淡饮食减脂，刷到很多人说茼蒿热量低、膳食纤维丰富，清炒水煮都好吃，就接连五六天，每天晚饭都要炒一大盘茼蒿当主打蔬菜。
最开始身体出现异样的时候，压根没往食材身上考虑。只是每天下午莫名犯困，坐在工位上脑袋昏沉，敲键盘的手都有点发软，后腰隐隐发酸，站起来走动两下都觉得浑身发沉。那时候做的最蠢的事，就是单纯以为是春季春困、工作劳累导致的，不仅没停吃茼蒿，还觉得多吃青菜能调理身体、解乏去火，依旧每天照常食用，甚至偶尔还会多加半勺。
完全没往茼蒿身上想。
持续吃到第七天的时候，身体的不适感直接拉满了。早上闹钟响三四遍都起不来，浑身像是灌了铅一样沉重，原本晨起清爽的状态彻底消失，一整天都处于萎靡不振的状态，稍微干点体力活、走几步路就气喘吁吁，手脚冰凉的情况也比之前严重了不少，就算裹着厚外套，身体也暖不起来。那段时间精神状态差到极致，工作频频出错，整个人的情绪也变得莫名烦躁，却始终找不到问题的根源。
折腾好久才搞明白，茼蒿是寒性食材，自带清凉降火的属性，更适合体质燥热、容易上火的人吃。大多数男生日常运动量不算少，但若本身是虚寒体质，阳气本就偏弱，长期、频繁的吃茼蒿，会持续积攒体内的寒气，慢慢耗损身体的阳气，不会立刻出现大病，却会持续让人处于体虚、乏力、精神萎靡的状态里。
为了缓解不适，当时还乱试过方法，听信朋友说疲惫是体内有火，连续两天泡清热降火的凉茶喝，现在想想真的是错上加错。寒凉的蔬菜叠加寒凉的茶饮，体内寒气越积越多，身体乏力、腰酸的症状不仅没有缓解，反而变得更严重，晚上睡觉也开始失眠多梦，睡眠质量断崖式下跌。
果断停掉所有茼蒿制品，不再吃任何凉拌、清炒的茼蒿，也停了所有寒凉的茶饮，只正常吃温热的家常菜，不做任何刻意调理。
三四天之后，身体的不适感慢慢消退，腰酸乏力的感觉基本消失，手脚开始回暖，晨起的精神状态彻底恢复，工作时的专注力也回来了，这才彻底确定，所有的不适，都是长期吃茼蒿导致的。
那天睡前，默默在饮食清单里，给茼蒿标上了少吃的标记。