为什么鼻子老是有鼻涕：鼻腔受凉反复刺激就会持续流涕

入秋之后我一直百思不得其解，为什么鼻子老是有鼻涕，完全不是重感冒那种止不住的流淌，就是鼻腔里永远湿漉漉的，清鼻涕反反复复，刚用力擤干净，没坐几分钟又会慢慢积攒起来，日常随身必须揣着纸巾，时时刻刻都要清理，特别磨人。

一开始完全没当回事。

总以为是换季体质弱，反复着凉导致的小毛病，还做了特别蠢的自我调理操作。家里囤的复方感冒颗粒放了大半年，看着没过期，就想着提前干预，不管有没有感冒症状，每天早晚冲一包喝，连着喝了四天。还固执的硬扛着，不添外套、不护口鼻，觉得靠身体抵抗力熬一熬就能自愈，甚至特意多喝凉水，想着降火润燥，现在想想纯粹是自我折腾。整套操作下来，流涕的问题不仅没好转，反而越发频繁，有时候说话说着，鼻腔就会发酸，细微的鼻涕顺着鼻腔往下坠，尴尬又难受，喉咙还因为乱吃药变得干涩发痒。

后来午休趴在工位休息，醒了之后流涕的症状直接加重了一倍。

那天工位的空调风口正对着侧脸，一整天都有凉飕飕的风直吹面部，之前从来没留意过这个细节，一直把所有问题都归结成自己容易感冒，压根没考虑过环境的影响。日常上班八个小时，全程直面冷风，鼻腔黏膜长期处在低温刺激的状态里，根本没有休息恢复的机会。

冷风才是根本原因。

折腾好久才搞明白，我这种长期反复流涕的情况，和病毒感冒没有半点关系，就是鼻腔黏膜过于敏感，持续性的凉气刺激，会让黏膜一直处于分泌亢进的状态，不会自行修复。普通感冒的流涕是短期炎症反应，一周左右就会消退，而外界刺激不消失，鼻涕就会源源不断的产生，这也是为什么明明没有发烧、咽痛、浑身酸痛的感冒症状，鼻子却一直不干净。平时久坐空调房、早晚出门冷风直吹、开窗吹风不遮挡口鼻，这些不起眼的小细节，都会持续刺激鼻腔，造成无休止的流涕。

没有再乱吃药，也没有刻意调理身体，只改了一个最简单的习惯。办公时用文件夹挡住空调风口，出门风大的时候下意识低头护住口鼻，杜绝冷风直接冲刷鼻腔，不再让黏膜持续受刺激。

就这么简单的改变，短短两天就有了明显变化。鼻腔里黏糊糊的异物感慢慢消失了，不用频繁抽纸擤鼻涕，一整天下来鼻子都是清爽的状态。

那天晚上关灯躺下，鼻腔通透干爽，没有一丝憋闷和异物感，安安稳稳睡了整夜好觉。第二天清晨睁眼，抬手摸了摸鼻尖，干干净净的，终于不用醒来第一件事就是清理鼻涕。