前几天整整躺了两天，上吐下泻还发低烧，整个人虚的连抬手刷手机都费劲，也是这次糟心的经历，才算彻底弄明白肠胃感冒是什么原因引起的，压根不是大家随口说的单纯吃凉了、吃坏肚子那么简单。
连续四五天作息乱七八糟，每天凌晨一两点才睡，白天全靠冰美式续命，晚饭基本都是重油的外卖、油炸小吃，肠胃那段时间紧绷的厉害，一开始压根没察觉到身体已经发出预警，只觉得偶尔腹胀是小事，反正一直以来都是这么凑合过日子的。
事发那天中午，图省事翻出冰箱里放了一整晚的凉拌卤菜，简单加热两下就直接吃掉了。下午三点多，肚子开始一阵阵绞痛，频繁跑厕所，胃里也泛着恶心的感觉。起初单纯以为只是隔夜菜不干净，普通的食物中毒，压根没往肠胃感冒上面想。
最蠢的一件事现在想起来还觉得无语，发现拉肚子之后，直接翻出家里存放的止泻药和普通消炎药，胡乱吃了两粒。一直盲目觉得只要止住腹泻就能万事大吉，完全分不清普通肠胃炎和肠胃感冒的区别，也没考虑过不对症的药物只会加重身体负担。服药大概一小时后，症状不仅没有缓解，额头开始发烫，浑身肌肉发酸，恶心感直接翻倍，连喝一口温水都会想吐。
那一刻才知道事情没那么简单。
折腾大半天才搞明白，这次中招从来不是单一因素造成的。长期熬夜、生冷油腻的饮食习惯，一点点破坏了肠胃黏膜，让自身免疫力降的极低，这是最核心的前提；那份隔夜卤菜表面滋生的致病性病毒，顺着脆弱的肠胃防线侵入体内，内外双向作用，最后直接诱发了肠胃感冒。
后来去社区门诊简单问诊，医生也印证了我的判断，还说绝大多数患上肠胃感冒的人，都和我一样。本身肠胃状态差、免疫力低下，再接触到诺如、轮状这类病毒，才会发病。很多人习惯性把所有肠胃不适都归为饮食不洁，忽略了自身免疫力这个关键点，这也是为什么有的人吃隔夜食物没事，有的人一碰就直接病倒。
全程没再胡乱服用任何药物，唯一做的应对方式就是清空肠胃负担，一整天基本保持空腹状态，每隔半小时小口抿温淡盐水，防止频繁腹泻脱水，拒绝一切冷饮、辛辣、油腻类食物，躺在床上静养，硬生生熬了两天，低烧才褪去，肠胃的不适感才慢慢消散。
痊愈的那个清晨，靠着床头小口喝着温水，目光落在桌台上散乱的药盒上。最后悔的，是当初压根没重视过被自己肆意糟蹋的肠胃状态。