以前总觉得浑身燥热睡不着，口干心烦还动不动腰酸乏力，到处打听才慢慢摸清地黄的功效与作用主要治什么病，一开始瞎搭配乱吃，反而让身体越来越不舒服。
熬夜加上常年思虑过多，白天没精神，晚上翻来覆去很难入睡，手心脚心一直发烫，喝水也缓解不了口干。身边长辈说这是阴虚上火，随便找了清热降火的方子乱吃，喝了好几天不但没好转，肠胃还变得冰凉难受，稍微吃点油腻就腹胀拉稀，整个人气色暗沉得厉害。
后来才反应过来，普通降火药材根本不对症，自己体质本来就亏虚，一味清火只会越调越虚。地黄本身温润滋补，刚好贴合体内阴液不足的问题，不像寒凉药材那样伤脾胃，慢慢调理才能稳住内里虚火。
长时间口干咽燥、咽喉干痛反反复复，喝再多茶水都没用，地黄刚好能滋润脏腑阴津，缓解这类干燥不适。平时潮热盗汗，半夜睡醒一身汗，白天头晕耳鸣，坚持一段时间之后，出汗的情况明显减轻，脑袋也不再昏沉发胀。
腰酸腿软、浑身酸软无力也是很常见的情况，年纪不大却容易疲惫劳累，稍微走动就浑身发虚，地黄能调养肝肾亏虚带来的各类不适。不像补品那样燥热上火，也不会寒凉伤身，温和补足身体损耗的阴血，整个人精气神慢慢回升。
月经量偏少、经期紊乱干涩不畅，身边很多女性朋友都在用它调理。气血阴液不足就容易脸色枯黄、没有光泽，长期调理之后面色慢慢红润，体虚乏力的情况也跟着改善。
肠胃偏弱的人千万不能一次性大量服用，我一开始不懂用量，喝得太浓太频繁，大便变得黏腻不畅，消化也跟着变慢。地黄本身质地滋腻，脾胃不好的人长期单用，很容易积食胀气，一定要少量循序渐进。
很多人分不清生地熟地，用法差别其实特别大。生地偏清凉，适合燥热上火、口干血热的情况，熟地更温润滋补，适合长期体虚、精血不足、肝肾亏虚。混用之后效果天差地别，轻则没作用，重则加重身体不适感。
换季容易虚烦烦躁，心神不宁坐不住，夜里多梦易醒，地黄可以安稳内在虚火，平复烦躁情绪。不用强效安神药材，慢慢滋养阴液，睡眠质量自然而然变好，入睡也变得轻松很多。
从来没有靠它快速治病，都是日复一日慢慢调养。身体亏虚不是一两天形成的，滋补养阴也急不来，断断续续服用毫无效果，断断续续停药反而容易反复不舒服。
直到现在才明白，地黄不是万能特效药，只针对阴虚内热、精血亏虚这类问题，感冒上火、湿气厚重的时候完全不能碰。当初盲目跟风服用，白白折腾了很久，还连累脾胃变差。
躺在床上回想那段乱糟糟调理的日子，才发觉对症远比名贵重要。