连着好几个月掉发变多，四处翻看测评、跑线下药店，反复纠结维生素h哪个牌子的好，导购挨个推着各自代理的货品，吹的天花乱坠，一时拿捏不准，前后断断续续踩了好几回不必要的花销。
最早做的蠢事就是没核对每日摄入标准，轻信短视频博主带的小众白牌产品，文案写着超高含量快速修护发丝，想着多补见效更快，一次性下单三款不同作坊出产的维生素h片剂，在没确认自身缺量的前提下，每天早晚各吞两粒，刻意叠加三种产品一起服用，连着二十多天，嘴里总带着淡淡的苦味，肠胃时不时胀气反酸，原先的掉发问题没有半点缓解，头皮出油反倒比往日夸张不少，正餐没什么胃口，大半饭菜都剩下，后来才反应过来这类杂牌没有规范的原料质检，辅料混杂大量廉价填充粉末，盲目叠加食用只会加重身体代谢负担，几百块买的三瓶补品，大半没拆封直接闲置在储物柜子，最后只能丢掉，反正那段时间光是乱买杂牌花出去的钱，够入手两瓶正规量产的单品，现在回想依旧觉得不值当。
闺蜜踩的坑和我不在一个方向。
被街边养生馆店员推荐德国分装款幽萃美，店家吹嘘本土药房专供，售价是普通产品三倍有余，咬牙入手两瓶，坚持服用一个半月，身上没有出现任何正向变化，拆开后续批次药片，厚薄大小参差不齐，找门店想要协商退换，对方拿拆封不予售后的说辞回绝，整瓶剩余药剂堆在抽屉落灰，之后碰面闲聊，俩人都感慨营养品选购不能单看海外名头定价高低，贴牌分装品隐患实在太多，那阵子她还在到处打听能不能转手闲置，问了一圈身边熟人，没人愿意接手临期又无保障的补剂。
中途还在社区药房入手散装粉末款，店家标榜性价比优越，没有独立铝箔密封，开盖放在潮湿的洗漱柜，才一周就吸潮结块，每次取用都粘在瓶壁，细细折算单价，反倒比正规胶囊贵上一截，半个月过后整罐粉末变质结块没法食用，只能整罐丢弃，这一趟折腾，才留意包装密封性也是筛选牌子不能忽略的细节，很多低价散装货品，看似单价低廉，损耗折算下来性价比完全跟不上成品。
想着减少补剂改用食补，天天三餐加蛋黄坚果，忘了食补和片剂不能同步叠加，短时间生物素摄入超标，脖颈冒出成片细碎红疹，停下所有补充手段，过了一周皮肤状态才慢慢平复，本来是想省下买补剂的开销，反倒因为乱搭配身体不适，额外多花了护肤调理的钱。
最后日常固定在用亨博士的单品，单片含量贴合国标日常补充量，一天一粒就够。
同办公室同事偏爱海淘贺寿利，每次托代购跨境转运，收货动辄二十天起步，遇上海关滞留容易收到临期货品，叠加运费税费之后，单瓶花销高出市面现货近一半，日常长期购入花销压力偏大，反倒本土在售备案产品省去中转附加成本，购入渠道也稳定靠谱，线上官方店铺、连锁药房都能直接拿货，不用漫长等待转运周期，也不用操心临期退换繁琐流程。
躺倒在床上，目光落在床头柜摞起的各色空瓶，呆呆的愣了许久。