主动分手但是还是很难受怎么办|试着把注意力钉在具体小事上

明明是自己提的分开，主动分手但是还是很难受怎么办，那段日子连放空都做不到，脑子总不受控的往过往的片段里钻，明明清楚做出这个决定是反复斟酌过后的结果，理智一遍遍告诉自己这是对彼此都好的选择，可情绪偏要对着干，胸口闷沉沉的，做什么都提不起兴致，甚至偶尔还会暗自吐槽自己，当初下定决心的劲头去哪了。

吃饭也只是机械的往嘴里塞东西。

收拾屋子那天翻出来不少以前一起添置的小物件，本来打定主意直接打包丢掉，手却顿在半空，指尖挨着冰凉的摆件，盯着上面的纹路看了好久，心里的滋味复杂的厉害。一开始还硬逼着自己别去回想过往，反复在心里念叨分开是正确选择，可越刻意压制，那些细碎的相处画面就冒的越凶，索性也就不硬扛了，就坐在地板上愣着，任由情绪慢慢涌上来，没有大哭大闹，只是安静的待着，过了许久才缓过神，把这些东西尽数收进纸箱，搬到储物间的角落放好，不刻意回避，也不任由自己沉溺其中，反正该来的情绪躲不掉。

走在往常经常路过的街道，脚步不自觉慢了下来，路边的商铺依旧和从前一样，曾经并肩走路说笑的画面一下就闯进脑海。在路口停了片刻，没有特意绕开这条路，而是顺着原本的方向继续往前走，视线落在前方的路面上，一步一步慢慢挪动，没过多久，心里那股紧紧揪着的痛感就舒缓了不少。

夜里躺下后，思绪最容易乱。

身边不少人都说既然是自己主动提的分手，就不该再有负面情绪，听到这类话的时候心里总会莫名添堵，好像难过就成了一件不合情理的事。后来才反应过来，情绪从来不会跟着理智走，选择是一回事，心里的感受又是另一回事，没必要因为做了决定就强迫自己立刻恢复常态。那段时间开始给自己安排各种不用费神的零碎小事，擦擦洗洗、整理杂物、学着做些简单的餐食，手脚忙起来的时候，大脑就没有多余空间去反复回想过往，最开始只是单纯打发时间，慢慢发觉这样的状态能让人安稳很多，不会一直陷在低落里走不出来。

拿起手机时，手指总会下意识点开熟悉的聊天界面，停在输入框前迟迟没有动作，最后只是默默锁屏，把手机放到一旁。没有删掉聊天记录，也没有一遍遍翻看着往日的对话，只是把这个应用挪到了不常点开的文件夹里，减少视线触及的机会，也就少了很多无端的拉扯。

一边清楚这个决定没有半点差错，一边又忍不住惋惜那些没能延续下去的时光，就是这种来回拉扯的感觉最熬人。也曾试过在外人面前强装从容，装作一切都已经翻篇的样子，可等到独处的时候，低落的情绪总会再次涌上来，折腾几次后便不再刻意伪装，心里难受就任由它流露一会儿，不用逼自己时刻保持清醒和坚强。

清晨醒来，伸手摸过枕边的水杯，喝了一口温水，伸手拉开窗帘，阳光静静落在桌面，就这么站在窗边愣了片刻。