夜里牙痛的厉害怎么办-亲身试过应急缓解小办法

半夜睡着睡着突然疼醒，夜里牙痛的厉害怎么办，那种钻心的疼根本没办法躺着入睡，整个人烦躁到辗转反侧，连呼吸都牵扯着牙根发酸发胀。一开始总想着忍一忍熬到天亮就好，硬扛着不去管，结果疼痛越来越剧烈，半边脸都跟着发木发胀，连带着太阳穴都一阵阵抽痛。

傻傻用白酒漱口，听说能消炎止痛，含在嘴里半天没一点效果，反而刺激得牙龈更红肿，疼得眼泪都忍不住往下掉。还找了网上流传的冰块直接敷脸颊，短暂舒服一小会儿，过后痛感反弹得更猛烈，牙齿酸胀发麻，整晚都没办法安稳闭眼。

折腾好久才搞明白，深夜牙科门诊全都关门，根本没办法立刻就医，胡乱用偏方只会加重牙齿刺激。淡盐水慢慢含漱，不要用力漱口，让温热的盐水在疼痛位置多停留一会，温和清理牙龈缝隙里的杂物，酸胀感会慢慢减轻不少。

不要一直用疼的那边咀嚼东西，也尽量别低头躺着，平躺会让头部血压升高，牙根疼痛感会变得更明显。靠着枕头半坐着休息，减少牙齿充血胀痛，比平躺要好受太多，很多时候姿势换一下，难受程度就能降一大截。

尽量别去反复触碰疼痛的牙齿，也不要总用舌头去顶，越在意痛感就越清晰，安静待着分散注意力，疼痛感会悄悄弱化。冷热食物全都不要碰，深夜牙齿本身就敏感，冰凉或者滚烫的东西一碰，瞬间就会触发尖锐刺痛。

后来才反应过来，夜间牙痛大多是神经发炎导致，白天注意力分散感觉不明显，夜深安静下来痛感就会无限放大。不要随意吃口服止痛药，药量把控不好很伤身体，而且半夜肠胃虚弱，吃药很容易出现反胃不舒服的情况。

实在疼到无法忍受，就轻轻按压脸颊对应的穴位，不用大力揉捏，轻柔按压就能稍微舒缓神经痛感。一整晚反反复复疼醒好几次，天亮之后第一时间就赶往口腔检查，才知道是牙根发炎积压胀痛，夜晚压力变化才会格外难忍。

一直拖到深夜剧痛才重视，白白熬了一整晚煎熬，连觉都睡不踏实。