那段时间真的熬得心态炸裂，每天盯着喂养记录焦虑到失眠，好好的奶递到嘴边就扭头、闭嘴、蹬腿，五个月的宝宝不吃奶怎么办，这个问题几乎霸占了我所有的空闲思绪。之前每顿能稳稳吃一百五的奶量，突然断崖式下跌，一顿勉强吃五六十，一天总奶量连六百都达不到，一喂奶就全家紧绷，生怕孩子饿瘦、缺营养、长不好。
一开始完全乱了阵脚，还踩了特别蠢的坑。总觉得孩子是故意挑食、闹脾气，不吃就是不饿，硬按着身子强行喂，追着喂、哄着喂，甚至看网上偏方，试着冲浓一点奶粉、换温度偏高的奶，以为能多喂进去一点。结果完全适得其反，宝宝越发抗拒，一靠近奶瓶就哭闹躲闪，情绪越来越烦躁，连原本愿意吃的迷糊奶都开始抵触，那段时间小脸看着都没之前圆润。
折腾好久才搞明白，五个月的宝宝根本不是挑食捣蛋，是进入了生理性厌奶期。这个阶段的孩子生长速度会悄悄变慢，身体不需要之前那么多的奶量，再加上视力、听力发育变快，一点点动静就能吸引全部注意力，根本没法安安稳稳专注吃奶。之前强行喂食、逼迫进食的做法，只会让孩子对吃奶这件事产生抵触心理，越喂越抗拒。
之后彻底改掉了追喂、强喂的习惯，只坚持了一个最简单的办法，少量频喂加安静喂养。不再死守三四个小时的固定喂奶间隔，也不执着于每顿必须吃到多少量，宝宝愿意吃就喂，吃二三十、四五十都可以，不强迫吃满额度。
喂奶的时候会特意避开客厅、人多的地方，把房间窗帘拉上大半，关掉电视、手机声音，家里人也不会来回走动逗弄宝宝。安安静静的环境里，没有多余的干扰，孩子不会轻易分心，慢慢就愿意主动含奶嘴吃奶了。
刚开始调整的那几天，奶量依旧不算高，心里还是慌，忍不住反复摸宝宝的小肚子，观察精神状态。好在宝宝睡醒之后依旧活泼好动，会蹬腿、会笑，尿量也很正常，一天能换五六片沉甸甸的尿不湿，没有腹胀、腹泻、发烧这些不舒服的症状。慢慢就放下了一半心，知道这只是阶段性的生理变化，不是身体出了问题。
中途还犯过一个没必要的错。看宝宝吃得少，总担心营养不够，频繁试着提前喂奶，间隔一两个小时就递一次奶瓶，想着积少成多。结果宝宝完全没有进食欲望，次次都拒绝，反而加重了抵触情绪。
后来慢慢摸准了节奏，不刻意频繁投喂，只在宝宝表现出揉嘴、扭头找东西吃的轻微饥饿信号时再喂，其余时间任由宝宝自由玩耍、休息。不焦虑、不催促、不干预，完全顺着孩子的状态来。
大概坚持了十几天，变化就特别明显。宝宝不再抗拒奶瓶，每次喂奶能安安稳稳吃完，不用哄、不用逗，不会吃两口就扭头张望，奶量一点点回升，慢慢恢复到之前的正常水平，整个人的状态也松弛了很多。
现在回想起来，最傻的就是一开始的过度焦虑和强行干预。小孩子的进食本能从来不用怀疑，他们不会饿着自己，厌奶只是短暂的阶段，根本不用过度恐慌。
夜里哄睡之后，看着宝宝安稳的侧脸，只觉得之前所有的焦虑都是自己瞎折腾。