每晚哄娃入睡的那段时间，几乎都是我一天里最煎熬的时刻，我一直琢磨不透宝宝睡觉前为什么要哭闹一番，明明白天玩得安稳、吃喝正常，没有磕碰也没有不舒服，只要一沾床、一到睡前流程，立马扯着嗓子大哭，怎么安抚都没用。
最开始总觉得是孩子性子闹、不乖巧，故意折腾大人。每次小家伙睡前一哭，就耐着性子抱着来回晃，使劲拍后背安抚，有时候烦躁上来，还会压低声音轻声说教，以为是孩子不肯乖乖睡觉，故意撒娇耍赖。可越是这样安抚，哭闹的声音就越大，手脚还不停蹬踹，整个人扭来扭去，根本没法安稳下来。
之前还做过特别蠢的事，完全听信身边老人的说法，觉得睡前哭闹一定是肚子饿、没吃饱。不管距离上一次喂奶、吃饭才过去半小时还是一小时，只要孩子睡前哭，就立马冲奶粉、喂辅食，硬塞着让孩子进食。连续这么做了一周，孩子不仅睡前哭闹没缓解，还出现了腹胀、吐奶的情况，夜里频繁翻身惊醒，睡眠质量变得更差，后来才知道，这根本不是进食能解决的问题，反而硬生生把孩子喂的积食了。
压根不是吃喝、冷热、尿布的问题。
持续大半个月每天盯着孩子的状态观察，才慢慢看出端倪。小宝宝的精力储备特别有限，神经系统根本没办法自主调节疲惫状态，白天只要玩的稍微亢奋一点，追着玩具跑、大声喊叫、频繁大笑，神经就会一直处于紧绷的状态。大人总觉得孩子精力旺盛，多玩一会没关系，哪怕看到孩子开始揉眼睛、打哈欠、眼神发直，还会想着再玩十分钟再睡觉，硬生生拖着孩子熬过最佳入睡时间。等到正式准备睡觉的时候，积攒了一整天的疲惫彻底爆发，神经彻底过载，孩子不会表达疲惫和难受，只能用哭闹来宣泄身体的不适感，这就是睡前哭闹的根源。
折腾好久才搞明白，小孩的累和大人完全不一样。大人累了会安静躺着休息，孩子累到极致，只会进入“崩溃式哭闹”的状态，这种哭闹不是情绪闹脾气，是身体不受控制的本能反应，是疲惫到极点后的情绪释放。
后来只改了一个做法，再也不拖延入睡时间。只要傍晚发现孩子出现犯困信号，不管手头有没有家务没做完、不管家人还想不想逗孩子玩，立刻停止所有互动，关掉吵闹的电视、收起玩具，拉上窗帘，保持环境安静，只用最轻柔的力度抱着孩子，不说话、不折腾，慢慢安抚情绪。
没有多余的操作，也没有刻意哄睡的花样。
那天傍晚，天色慢慢暗下来，没有熟悉的睡前哭闹声，小家伙软软的靠在怀里，小手轻轻攥着衣服边角，安安静静的，没一会就平稳的进入了梦乡。