孕妇吃多姜了会怎么样，我怀头胎的时候亲身经历过一次，现在想起来都觉得后怕，生姜这东西孕期真的不能由着性子多吃。
那天家里煮了老姜红糖姜水，我想着孕期偶尔喝点暖身子挺好，没把控住量，连着喝了两大碗，还把碗里好几片嫩姜都嚼着吃干净了。当时只觉得嘴里暖暖的，没半点不舒服的预感，完全没往坏处想。
大概下午两点多，我靠在沙发上突然就不对劲了。整个人从里到外往外冒热气，手心脚心烫得厉害，胸口堵得慌，一阵阵的烧心感往上翻，胃里隐隐发腻，特别反胃，却又吐不出来。本来孕期偶尔还能吃点小点心垫肚子，那天之后连着好几个小时，一口东西都咽不下去，连白开水喝着都觉得堵得慌。
我真觉得这东西太容易让人掉以轻心了，总觉得姜是温补的食材，日常做菜、泡水都常见，孕妈少吃点没事，谁能想到一次性吃多，身体反应会这么明显。我当时整个人烦躁得不行，坐不住也躺不安稳，只能慢慢踱步缓着，又不敢随便吃降火的东西，怀着孕不敢乱碰凉性食材，只能硬扛着熬时间。
身边有人说体质偏寒的孕妇多吃点姜没关系，我也说不清楚是不是体质差异导致的反应不一样，反正我自己实打实试过一次，再也不敢抱有侥幸心理。从那之后家里做饭，我只允许放一两片姜片去腥，从来不会主动去吃姜块，姜汤也只敢抿一小口，绝不多喝半分。
至于吃多了会不会引发宫缩、对胎儿有没有潜在影响这些问题，我没法给你准确答案，我只真切感受到了自己身体燥热、反胃烧心的难受。想知道更专业的孕期饮食禁忌，可以去正规妇幼院的公众号查孕期食材食用指南，上面写得比个人感受靠谱得多。
有时候也挺矛盾，天冷的时候总想着喝点姜汤暖身子，可一想起上次的难受劲儿，立马就打消念头了。孕期吃东西真的不能凭口味随性来，看着不起眼的家常食材，一旦过量，身体给出的反馈真的一点都不含糊。