Nausea什么意思-身体出现反胃想吐的不适感

前阵子翻看海外的药品说明，页面里反复跳出Nausea，盯着单词看了半天，只认得零散字母，完全摸不透具体指代什么，那阵子作息乱，肠胃本就不太舒服，喉咙里总隐隐往上翻，整个人昏沉沉的。当时压根没想着去查释义，反倒凭着直觉做了傻事，觉得喝点凉的就能压下不适感，接连灌了好几杯冰水，冰凉的液体滑进喉咙那一下暂时舒服了几秒，没一会反胃的感觉反倒变得更明显，脑袋也跟着发懵，站在原地愣了好一会，才意识到这种难受的状态和文档里标注的这个单词应该脱不了干系，整个人连抬手翻页的力气都少了大半。

胃里一阵阵往上涌，连说话都提不起劲。

对着翻译工具逐字检索，才慢慢理清对应的含义，就是日常里常说的反胃、恶心，并不是特指某一种病症，只是身体发出的信号。再想着起身走动，都觉得费劲，身边有人遇到类似情况会直接躺平休息，也有人会随意吃点常备的药片压症状，硬撑着继续做事的话，脚步虚浮不说，视线都开始有点发花，根本没法集中注意力处理手头剩下的内容，来回踱步也没能让状态好转半分。

折腾好久才搞明白，出现这种感受的时候，硬扛或者乱吃东西都是白费功夫。当时除了猛灌冰水，还随手抓了抽屉里的膨化零食往嘴里塞，想着用浓郁的味道盖过反胃的感觉，结果食物进到胃里，不适感叠加在一起，整个人难受的直皱眉。慢慢挪到窗边靠着，不敢再随意折腾，就安安静静待着，放慢呼吸，不去刻意关注身体的异样，也没有盲目服用任何东西，只是保持放松的姿态，一点点等着这种不舒服的感觉慢慢消退，期间也没再去反复纠结那个单词的释义，只把它和当下真切的身体状态牢牢对应在了一起。

那个时候才彻底记牢，Nausea描述的就是反胃想吐的体感，不分轻重程度，轻的时候只是喉咙发紧，胸口闷闷的，重的时候会连带头晕乏力，浑身都提不起精神。然后慢慢体会到，不同人表现出来的状态也有差别，有人只是心里发腻，有人会伴随腹胀，不用把它想的多复杂，就是单纯的身体不适表现而已。

躺到床上之后，闭着眼任由思绪放空，耳边只余下屋内安静的声响，没多久就沉沉睡了过去。