早上起来酒气很重怎么办-喝温白水加简单活动加速散味

头天晚上跟许久未见的朋友聚餐，席间推杯换盏喝了不少酒，第二天清晨猛地睁开眼，鼻腔里全是挥之不去的酒味儿，整个人都被这股气息裹着，眼看上班时间快要来不及，当下满脑子都在琢磨早上起来酒气很重怎么办，慌慌张张伸手抓过桌角泡好的浓茶，仰头就灌了大半杯，现在回头看，这绝对是当时做的最莽撞的一件事。

浓茶顺着喉咙滑进胃里，没几分钟不适感就接踵而来，胃部一阵阵发紧发酸，原本只是口鼻处有明显酒气，连每一次呼吸都裹挟着浓重的酒味，脑袋也比刚睡醒时更加昏沉发胀，扶着玄关的墙壁站定，脚底下还有些发飘，原本想快速压下酒气，结果反倒让身体的难受程度翻倍，站在原地愣了好一会儿，才反应过来这个流传很久的偏方根本起不到半点作用，纯粹是在给自己添乱。

停了喝茶。

然后转身走到厨房，接了满满一大杯温白开水，水温刚好贴合口腔，不会烫嘴也没有凉得刺激肠胃，没有像刚才那样猛灌，而是一小口一小口慢慢吞咽，一杯喝完又接着续上第二杯，反复几次之后，喉咙里那股辛辣呛人的酒味最先减弱，就连呼出来的气息，刺鼻感也淡了不少，能明显感觉到身体在慢慢舒展。

其实当时手都已经摸到橱柜里的醋瓶了，身边总有人说喝点醋能压住身上的酒气，差点就照着老话乱作尝试，可经历了浓茶的教训之后，实在不想再拿身体去试这些没依据的法子，出门的时间越来越近，耗不起一次次出错的折腾，索性直接放下了醋瓶，不再想着靠各类饮品去掩盖气味。

喝完两杯温水之后，就在客厅里慢悠悠地来回踱步，没有刻意快走，就是平常走路的节奏，肢体活动起来之后，胸腔里积攒的沉闷感一点点消散，身上衣物吸附的酒气也跟着流动的空气慢慢褪去，全程没有拍打衣服，也没有刻意往身上喷东西，就单纯靠着走动，外在的异味就缓解了一大半。

洗漱的时候特意用温水反复漱了好几次口，选的也是味道清淡的牙膏，生怕浓郁的果香、薄荷香和残留的酒味混杂在一起，变得更加怪异，对着镜子凑近自查，能清晰察觉到周身萦绕的酒气已经变得很淡，正常面对面说话，基本不会被旁人察觉到异样。

折腾好久才搞明白，那些花里胡哨的偏方都不如最简单的方式管用，前后算下来也就十五六分钟，仅仅依靠补充温水和适度走动，就把晨起浓重的酒气处理妥当，全程再也没有触碰任何网传的解酒小技巧，也算是实打实踩过坑之后摸清楚了门道。

拎起门口的背包推门走出去，清晨微凉的风擦过脸颊，胃里那阵发酸的感觉还隐隐留在身体里。