上火眼睛红血丝怎么办-多补水配合闭眼静养就能缓解

连着熬了好几天，三餐也总挑重辣重油的吃食，上火眼睛红血丝怎么办，盯着镜面里通红的眼球，又燥又无奈，稍微盯一会屏幕，眼皮就发沉，眼球像是裹了一层发烫的薄膜，难受得坐立不安。最开始压根没当回事，还听了旁人随口说的法子，翻出家里存放许久的护眼滴剂，也没仔细看使用说明，拿起就往眼睛里滴，想着能快速把红血丝压下去，结果滴完没过片刻，眼部酸涩感瞬间翻倍，红丝蔓延的范围还更大了，慌乱间不停的揉眼睛，越揉眼部不适感越强，眼下肌肤都被揉的泛红，现在回想起来，这就是当时最莽撞的举动，完全没考虑盲目用药会加重状况，只顾着当下想摆脱难受的念头。

手停了好半天，不敢再乱碰。

手边没有别的外用物件，也不想顶着泛红的眼睛出门跑一趟，当下能利用的只有凉白开和一块干净的棉毛巾，接了温度刚好的清水，把毛巾整个浸透后拧到不滴水的状态，轻轻的敷在双眼位置，全程刻意放轻动作，不敢用力按压眼球，就靠在椅背上保持不动，起初还有一阵阵刺痒和灼热，紧绷的眼部肌肉慢慢放松下来，整个人也跟着沉静不少，就这么静静敷了十几分钟，拿开毛巾的那一刻，能明显察觉到眼球发烫的感觉弱了很多，视线也不再像之前那样发花，只是红血丝依旧清晰可见，知道问题没有彻底解决，却也不敢再尝试别的旁门左道。

然后，那段时间依旧没管住嘴，正餐还是会碰辛辣菜品，体内火气散不去，眼睛的状态就反反复复，泛红的地方消一点又冒一点，折腾好久才搞明白，外部缓解只是治标，内里的火气不调理，症状就没法彻底好转。

开始逼着自己多喝水。

不再小口抿两下就放下水杯，隔上几十分钟就端起杯子喝上几口，在也不碰冰饮、浓茶这类容易加重火气的饮品，桌角堆放的麻辣零食也全部收进柜子里，彻底断了念想。日常做事的时候，只要眼睛传来发涩发沉的信号，立刻停下手里所有活计，闭眼休憩，绝不会硬撑着长时间用眼，就这么坚持下来，第一天傍晚再照镜子，大面积的红血丝已经淡了不少，只剩下眼尾一小块还有泛红，睁眼时的灼热感也减轻了大半。

其实那段日子作息也混乱，每天都熬到深夜才睡，熬夜本就容易助长内火，眼睛出状况之后，才慢慢收敛作息，尽量提早躺下休息，中途也试过忍不住拿起手机翻看内容，没看上几分钟，干涩和刺痛感就卷土重来，索性干脆放下所有电子设备，能闭目养神就绝不睁眼，不给眼睛添额外的负担。

全程没有用任何新药水，从头到尾就靠着温毛巾敷眼、持续补水加上强制闭眼休息这几种方式，没有复杂步骤，也没有花费额外的东西，就是在当时手边条件有限的情况下，能落实的最简单的处理办法，接连两三天坚持下来，眼内的红血丝一点点褪去，原本明显的异物感也彻底消失，看东西恢复了往常的清爽状态。

夜里躺在床上，闭着眼还能想起当初乱滴药水时眼睛一阵刺痛的模样，侧过身，慢慢陷进黑暗里。