去年得过蛇盘疮，疱疹结痂脱干净之后，本以为这事就算翻篇了，谁知道难缠的蛇盘疮后遗症神经痛缠了我大半年，那种疼不是破皮流血的刺痛，是藏在皮肉里、一阵一阵窜着的灼痛，时不时还带着发麻发紧，严重的时候连睡觉都能被疼醒。
最开始犯傻做了件特别蠢的事，总觉得疼就是身体有炎症，私自去药店买了普通的消炎止痛药，想着吃几天就能压下去。连着吃了快一周，一点好转都没有，反而胃被刺激得反酸胀气，神经痛该发作还是照样发作，丝毫没减轻。后来才反应过来，这种神经痛和普通磕碰、发炎的疼痛完全不一样，普通消炎药根本不对症，瞎吃药纯粹是白白折腾自己，还伤身体。
身边好多人都说蛇盘疮过后忍忍就好，慢慢自己就会恢复，我也就傻傻硬扛了两个多月。那段时间不敢大幅度活动身子，衣服都要穿最宽松的纯棉款，稍微摩擦到患处周边的皮肤，神经就会传来一阵尖锐的痛感。白天忙着做事能稍微忽略一点痛感，一到晚上安静下来，那种细密又顽固的疼就会无限放大，翻来覆去睡不着，整个人的精神状态越来越差，脸色憔悴，情绪也莫名烦躁。
折腾好久才搞明白，硬扛是最没用的做法，这种受损的神经不会自己快速修复，拖延只会让痛感变得更顽固。之后不再乱吃药、不再硬扛，只坚持一套简单的办法慢慢调理，没有复杂的操作，都是日常能做到的小事。
每天会固定吃专门针对神经痛的营养神经药物，剂量严格按照医生叮嘱的来，再也不敢自己乱加量、乱换药。不同于普通止痛药，这种药是慢慢修复受损的神经末梢，不是瞬间止痛，所以见效很慢，刚开始吃十几天几乎没感觉，差点就放弃了。
日常作息也彻底改掉了之前的坏习惯。之前经常熬夜刷手机、久坐不动，后来发现只要熬夜、劳累过后，神经痛一定会加重。之后每天十点多就休息，不熬夜、不熬夜、不透支身体，闲暇的时候慢慢散步，不做剧烈运动，不让身体处于疲惫状态。神经修复特别依赖休息，身体放松的时候，痛感会明显平缓很多。
还有一个很关键的细节，全程忌口。之前没当回事，偶尔吃点辣的、海鲜、喝几口冷饮，每次吃完当天晚上，患处的灼痛感就会加剧。之后彻底戒掉辛辣、生冷、发物，饮食全部以清淡为主，多吃富含维生素的果蔬和粗粮，给神经修复提供基础的营养。
没有什么一蹴而就的偏方，也没有快速根治的办法，就这么日复一日坚持养护。大概三个多月的时候，频繁的刺痛、灼痛慢慢变少了，不再每天频繁发作，只有偶尔受凉、累到的时候，会有一点点轻微发麻的感觉。
很多人都在找根治蛇盘疮后遗症神经痛的捷径，其实根本没有捷径。所有能快速止痛的偏方、特效药基本都是噱头，要么没用，要么只是暂时麻痹神经，过后会反弹得更厉害。
现在回想起来，最后悔的就是刚开始不懂，盲目吃药、硬扛硬拖，白白遭了两个多月的罪，还让神经损伤恢复得更慢。
今早起床穿衣，胳膊活动自如，摸得到患处皮肤已经完全恢复正常，再也没有那种窜着疼的异样感。