其实我之前从来没想过自己会被脱发缠上，刚过三十岁那两年，只是觉得洗头的时候掉发比以前多一点，没太往心里去，总觉得熬夜、压力大都是常事，缓一缓就好了。直到后来慢慢发现，头顶的头发越来越稀疏，分缝越来越宽，扎马尾的时候能明显看到头皮，平时摸头顶也觉得软软的，没以前那么厚实，这才开始慌了，到处打听能改善脱发的办法，也试过不少控油洗发水、护发精华，要么是没效果，要么就是刚用有点用，停了就打回原形。
身边有个同样脱发的朋友，跟我情况差不多，都是头皮特别爱出油，早上刚洗完头，下午就油乎乎的贴在头皮上，还经常有头屑，有时候头皮还会有点痒，他说自己试了除脂生发片，让我也可以问问医生试试，我当时第一反应就是，除脂生发片效果怎么样，会不会是那种吹得很神，实际没用的东西，毕竟之前踩过太多坑，不敢随便乱用药。
我没敢直接买来吃，先去附近的社区医院挂了皮肤科，跟医生说了自己的情况，出油多、掉发多、头顶稀疏，医生看了看我的头皮，说我这是典型的脂溢性脱发，毛囊被油脂堵着，营养供不上去，才会一直掉发，还变得细软，医生说除脂生发片属于中成药，针对这种脂溢性脱发是对症的，成分比较温和，主要是调理油脂分泌、滋养毛囊的，让我可以先坚持吃一段时间，配合作息调整，看看效果，还特意叮嘱我不能急于求成，脱发调理本来就是慢功夫。
听完医生的话，我才放心买了一盒，刚开始吃的时候，其实没抱太大指望，就想着按剂量吃，一天三次，一次几片，记在手机备忘录里，怕自己忘记。头半个月几乎没看到啥明显变化，洗头还是照样掉发，只是觉得头皮出油好像稍微慢了一点点，以前半天就油，现在能撑到一天半，我当时还跟家人念叨，说这药是不是对我没用，除脂生发片效果怎么样，怎么一点生发的迹象都没有，家人劝我再坚持坚持，毕竟中药调理本来就慢，不像西药那么快。
大概吃到一个多月的时候，变化才慢慢出来了，最明显的就是头皮出油彻底稳住了，就算偶尔熬夜加班，头发也不会像以前那样油得快，头皮不痒了，头屑也少了很多，洗头和梳头发的时候，掉发量明显减少，以前洗头一抓就是一大把，地漏里全是头发，现在只是零星掉几根，看着就安心多了，那时候我才觉得，这药不是没效果，是真的需要耐心，不是吃几天就能立竿见影的。
之后我就一直坚持吃，没随便停药，也慢慢调整了自己的生活习惯，尽量不熬夜，少吃重油重糖的东西，平时也少扎太紧的头发，给头皮松快松快。吃到三个月左右，头顶的分缝处开始冒出细细小小的茸毛，不是那种又黑又粗的头发，就是软软的小绒毛，不仔细看都发现不了，但是用手摸能感觉到头顶有点扎手，不像之前那么光滑，这一下我就更有信心了，知道毛囊慢慢被养回来了。
其实中途我也纠结过，要不要搭配别的外用产品一起用，后来想想还是先单一用药，看看除脂生发片效果怎么样，纯靠它调理能到什么程度，就没额外加别的产品，就正常洗头护理，保持规律作息。吃到快半年的时候，那些小绒毛慢慢变粗变黑了，头顶的稀疏感减轻了很多，分缝也变窄了，平时披散头发，基本看不到明显的头皮，整个人看着都精神不少，再也不用天天担心头发掉光、显老的问题。
当然我也清楚，每个人的体质和脱发情况不一样，我是轻中度的脂溢性脱发，发现得也不算太晚，毛囊还没完全坏死，所以效果比较明显，要是脱发特别严重，毛囊已经萎缩了，可能光靠这个药效果就没这么好了，而且一定要坚持，不能吃几天没效果就扔一边，也不能一边吃药一边熬夜乱吃，再好的调理药，也架不住糟蹋身体。
现在我已经把药量慢慢减下来了，不用像之前那样天天按时吃，平时主要靠养护，保持好的生活习惯，头皮状态一直很稳定，掉发量维持在正常范围，头发也比以前厚实了不少。回头想想，当初纠结除脂生发片效果怎么样，其实真的没必要盲目跟风，也没必要全盘否定，对症、坚持、配合生活调理，才是最关键的，要是跟我一样是脂溢性脱发、头皮爱出油的朋友，实在想试，一定要先问医生，根据自己的情况来，别自己乱用药，慢慢调理总能看到改善的。