之前大半年最头疼的事，就是孩子天天看电视怎么办，只要睁开眼就盯着屏幕，吃饭看、休息看、写完作业还要看，不给开电视就哭闹打滚，全家人都被这点小事磨得没了耐心。最开始根本找不到头绪，只会一味迁就或者强硬制止，来回拉扯下来，不仅没改掉坏习惯，孩子的脾气反而越来越倔，稍微不顺心就撒泼。
最开始踩的蠢坑，应该是很多家长都在犯的错。总觉得孩子爱看就看一会，反正看电视能安安静静不捣乱，省心又省力。白天老人带娃，没人严格约束时长，电视从早开到晚，动画片轮番切换，孩子看得眼睛都不眨。等到晚上下班回家，发现孩子一整天几乎都在屏幕前度过，立马着急上火，直接关掉电视，结果就是孩子大哭大闹，僵持半天，最后要么妥协重开，要么全家闹得不愉快，反反复复形成了恶性循环。
根本不用想着靠说教让孩子自觉，小孩子的自控力本来就是空白的，靠自觉戒电视，完全是天方夜谭。之前苦口婆心讲过无数道理，说看电视伤眼睛、耽误玩耍、影响专注力，当下点头答应得好好的，转头还是照样黏着电视，一点用处都没有。
折腾好久才搞明白，问题根本不在孩子，在家长没有固定的规矩，全凭心情管控。心情好就纵容多看一会，心情不好就直接一刀切禁止，这种忽松忽紧的方式，只会让孩子更执着于看电视，因为他永远不知道下一次能不能看，只能抓住一切机会盯着屏幕。
后来索性放弃了争吵和说教，只做了一件最简单的事，给看电视定下死规矩，全程不吵不闹、不妥协不松动。每天固定只有晚饭后的四十分钟可以看电视，其余时间电视彻底断电，遥控器收进抽屉最深处，杜绝随手打开的可能。
刚开始执行的那几天，抵触情绪特别重。一到白天无聊，就缠着大人开电视，软磨硬泡、撒娇哭闹轮番来。不管孩子怎么闹，都不凶也不妥协，只是反复告诉她，只有晚饭后的时间可以看，其余时间电视是休息的。
不会额外讲道理，更不会因为哭闹就破例，哪怕孩子闹得满脸通红，也坚持守住规则。慢慢的，孩子就知道哭闹没用，规矩是改不了的。
空余的时间，不用刻意安排枯燥的学习任务，只是把电视的空缺填满。拿出积灰的积木、拼图，陪孩子下楼散步、玩游戏，或者让孩子自己涂鸦、摆弄玩具。其实孩子根本不是多爱看电视，只是无聊没别的事做，之前是电视占据了所有空闲时间，一旦有了别的趣味，对屏幕的执念会慢慢变淡。
坚持了一个多月，变化肉眼可见。现在孩子不会一睁眼就想着看电视，白天大部分时间都能自己找事做，要么画画，要么摆弄玩具，要么主动要出门玩耍。到了固定看电视的时段，会乖乖等着，时间一到主动关掉屏幕，再也没有撒泼耍赖的情况。
也不会彻底杜绝看电视，适度看动画能放松心情、学知识，完全禁止反而会让孩子产生逆反心理，私下偷偷惦记。可控的观看，才是最合理的方式。
昨天傍晚收拾抽屉，翻出了之前藏起来的遥控器，安安静静躺在角落，再也不是孩子天天争抢的东西了。