我跟我老公之前备孕大半年，一直没动静，急得我天天在网上搜怎么样让女人快速怀孕，越搜越乱，一会儿说这个有用，一会儿说那个没用，踩了不少坑。
刚开始我以为就我一个人的事，天天逼着自己喝黑豆浆、吃叶酸，还买了一堆排卵试纸，天天测，测到崩溃，结果还是没反应。后来去医院检查，医生说备孕不是女人一个人的事，男人也得调理，我才知道自己搞错方向了。
排卵监测别盲目跟风
之前我听别人说排卵日当天同房最容易中，就天天盯着排卵试纸，强阳一出现就赶紧安排，结果折腾了好几个月，一点动静没有。后来医生告诉我，精子能在女人体内待好几天，反而提前一两天安排，成功率更高，我才恍然大悟。
我之前还试过基础体温监测，每天早上醒来啥也不敢动，就量体温，坚持了半个月，越量越焦虑，体温忽高忽低，根本看不懂，最后直接放弃了。后来换成去医院做B超监测卵泡，医生能清楚看到卵泡长多大，什么时候会排，比自己瞎测靠谱多了，就是得跑医院，有点麻烦。
夫妻同调比单方面努力管用
我老公之前特别不爱惜身体，天天熬夜打游戏，还爱抽烟，我让他戒烟他也不听，说没事。后来检查发现他精子活力不够，医生说再这样下去，再久也怀不上，他这才慌了，开始慢慢戒烟，每天早点睡觉，还每天吃一把南瓜子，说是补锌，对精子好。
我自己也调整了作息，之前总熬夜刷手机，后来逼着自己十点多就睡，饮食也清淡了很多，不再吃辛辣的、冰凉的，每天早上喝一杯温豆浆，偶尔也会煮点红枣枸杞水喝，慢慢感觉身体舒服多了，月经也比之前规律了。
还有同房频率，之前我总想着排卵期密集安排，结果两个人都累得不行，反而适得其反。后来听从医生的建议，排卵期前后隔天安排一次，平时就正常频率，不用刻意勉强，整个人都轻松多了，也没那么大压力了。
心态真的太重要了
我之前备孕太焦虑了，每个月都盼着月经别来，结果越盼越失望，月经一准时来，我就忍不住难过，有时候还会跟我老公平白无故吵架。后来我索性破罐子破摔，不再天天想怀孕的事，每周跟我老公出去散散步、看看电影，放松心情，没想到反而有了意外惊喜。
还有一点，孕前检查真的不能少，我跟我老公一开始都觉得自己身体没问题，不想去检查，浪费钱，后来实在怀不上才去的，还好检查出我老公精子活力的问题，及时调理了，不然还得瞎折腾好久。
我身边还有朋友，月经不规律，总找不到排卵日，后来去医院查了，是多囊卵巢，调理了一段时间，也顺利怀上了。所以如果备孕很久没动静，真的别硬扛，去医院看看，找到问题所在，才能少走弯路。
其实现在回头看，怎么样让女人快速怀孕，真的没有什么捷径，就是夫妻两个人一起调理身体，找对排卵时机，放松心态，顺其自然，反而更容易怀上。我就是这样，不再焦虑，慢慢调整，不到三个月就怀上了，希望我的经历能给正在备孕的姐妹一点参考。