肚子受风肚子疼怎么办|热敷加按压能快速缓解不适

夜里开窗睡觉没盖好被子，一觉醒来整个人蜷在床上，肚子受风肚子疼怎么办，当时脑子一片乱，只觉得腹部一阵阵抽着疼，连起身挪动身体都费劲。

一开始听信家里老人随口说的法子，觉得喝凉水能压下体内翻涌的痛感，想都没想就倒了半杯凉白开仰头灌了下去，本来只是隐隐作痛的肚子，这下直接变成一阵阵绞痛，整个人只能捂着肚子蹲在地面上，额头上很快冒了一层细密的冷汗，肠胃像是被什么东西反复揪扯拧动，连正常呼吸都不敢用力，这一番胡乱尝试反倒让状况变得更糟，也彻底打消了再去尝试各类偏方的念头。

当时只想找个暖和的地方靠着。

后来才反应过来，受风闹出来的肚子疼，根本就是寒气积在了腹部散不出去。随手扯过床头叠放的厚外套，团成厚实的一团直接捂在肚子位置，起初只靠着衣物单纯保温，坐了好几分钟，身上依旧发僵，肚子里还不停发出咕噜噜的声响，疼痛也没有明显减弱。

找来暖水瓶，灌上温度适中、不会烫到皮肤的温水，把水瓶裹上一层薄布，稳稳贴在痛感最强烈的位置，温热的触感慢慢的渗进皮肉里，能清晰察觉到紧绷发硬的腹部一点点松弛下来，持续的抽痛也渐渐缓和。

就是坐着保持一个姿势也不行，身子微微向前倾，手掌贴住腹部顺着顺时针的方向慢慢打圈按压，力度不用刻意加重，跟着肠胃蠕动的节奏来就行，每揉一小段时间就停下歇几秒，反复操作之后，肚子里积攒的胀气慢慢排了出来，那种堵胀着发疼的感觉也消散了大半。

裹着衣服抱着暖水瓶在床边坐了快半小时，反复袭来的痛感一点点褪去，不再频繁发作，人也能慢慢挺直腰板，现在回头看刚才慌慌张张乱试办法的模样，只觉得有些哭笑不得，明明是很简单的状况，偏偏一开始就走错了方向。

窗外的天色慢慢亮起来，房间里的气温也跟着缓缓回升，不再像深夜那样凉飕飕的。起身的时候动作放得格外慢，不敢猛地发力，生怕冷风再钻进肚子里，再次引发不适。

挪到桌边倒了杯温热水小口抿着，指尖还依旧贴着温热的瓶身，就那么安安静静坐着。