拔牙后咽口水疼怎么办|少频繁吞咽配合冷敷缓解患处刺痛

刚拔完低位智齿的第三天，窝在出租屋的硬板床上动弹不得，连轻微的扭头动作都牵扯喉咙发酸，实打实撞上拔牙后咽口水疼怎么办的难处，事前没做半点功课，手边既没有医护叮嘱的护理用品，只能靠着零散打听来的法子一点点试错。

最开始踩了实打实的坑，当时家里药箱翻出陈年的头孢胶囊和牛黄解毒片，主观认定咽喉刺痛就是创口上火发炎，早晚各吞两粒牛黄搭配一片头孢，连着两天不间断服药，咽口水带来的撕裂痛感没有半点好转，反倒胃里阵阵反酸胀气，拔牙侧的脸颊也莫名浮肿发胀，后来才反应过来，拔牙造成的软组织破损痛感和普通上火咽痛不是一回事，清热类中成药药性偏寒，空腹服用持续刺激肠胃，连着两三天正餐没什么胃口，仅能小口抿几口放凉的牛奶垫肚子。

不敢再随便碰家里存的药片。

楼下药房的店员闲聊时随口提点了护理要点，同住表姐也分享过自己拔牙的护理经验，零碎的信息凑在一起慢慢拼凑出可行的处理思路，先是改掉下意识大口吞咽口水的习惯，频繁吞咽会反复牵拉牙槽窝周边受损的黏膜组织，那阵子总习惯性把口腔里的口水尽数咽入咽喉，每一次吞咽都带着从牙槽窜到咽喉的刺痛，之后找了冰箱里冻实的瓶装矿泉水，外层裹上一层纯棉毛巾，敷在拔牙位置对应的面部皮肤，单次冷敷控制在十五分钟，每隔一小时重复一次，温热的汤水一律搁置到完全凉透再进食，高温会加速创面周边的血液流通，充血肿胀之后咽口水的难受程度直接往上翻一倍，就连日常饮水也只选微凉的纯净水，从完好牙齿的一侧缓慢送进喉咙，尽量避开受伤的半边咽喉，整套操作落地的当天傍晚，原本吞咽就钻心的痛感已经平缓不少，不用再攥着牙巾硬扛。

反正那段时间嘴里存积口水不再强行下咽，口水积攒过多就低头慢慢从嘴角溢出，最开始总觉得口腔黏糊糊得不舒服，别扭了大半天慢慢适应，原先夜里频繁被口水憋醒、一吞咽就疼醒失眠的状况，也跟着改善很多，连续两晚能踏踏实实睡到后半夜，不用反复起身熬着。

隔壁同住的退休阿姨早前拔掉过后槽磨牙，下楼买菜碰面时特意提醒，带酒精成分的消炎漱口水不能对着咽喉反复含漱，早前网购的抑菌漱口水连着三天仰头漱喉咙，药液灼伤破损的软组织，额外添了灼烧式的疼痛感，立马停掉漱口水，只拿凉白开轻擦牙齿表层，全程避开创口和咽喉区域。

煮软烂面食时特意放凉再入口，只用健侧牙齿细细咀嚼，食物残渣一旦嵌进拔牙窝滋生炎症，连带咽喉位置的肿痛会同步加剧，前几天心急吃了温热馄饨，细碎肉馅卡在牙槽缝隙，隔天咽口水的难受程度直接反弹大半，往后一日三餐都严控食物温度与进食方式，但凡带热气的粥品、汤羹全都放到常温才敢碰。

真正管用的操作拢共就三类，把控吞咽频次、面颊局部冷敷、忌口温热饮食。

夜里仰面躺在床上，目光落在床头柜半瓶没化开的冰水，困意慢慢漫上来，再没有因为突如其来的咽喉刺痛翻身睁眼。