去年体检查出幽门杆菌阳性的时候，整个人都懵了，完全没觉得自己肠胃有问题，平时顶多偶尔反酸、胀气，根本没当回事，结果报告单上的阳性标识，直接逼着我开始琢磨幽门杆菌阳性怎么治疗这件事。一开始心存侥幸，觉得只是轻微感染，不用特意治疗，身边有人说靠养胃就能转阴，就傻乎乎照着做，现在回头看，这是最没用的自我消耗。
最蠢的一件事，就是确诊初期完全拒绝吃药。听信了家里长辈的偏方，每天喝大蒜水、蒲公英水，还刻意空腹吃生蒜，想着靠食材杀菌。坚持了快一个月，不仅没半点好转，胃部反酸的频率反而变高了，偶尔晚上睡觉还会烧心，半夜饿的时候胃里隐隐作痛。本来只是无症状感染，硬生生被自己瞎调理，折腾出了轻微的慢性胃炎，现在想想真的特别不值。
后来才反应过来，幽门螺杆菌是定植在胃黏膜里的细菌，普通的食补、偏方根本渗透不到胃黏膜，根本起不到杀菌作用，拖延的时间只会让细菌不断繁殖，损伤胃壁。果断放弃所有偏方，挂号去消化科，把自己的情况完完整整告诉医生，包括之前乱调理的经历和当下的肠胃症状。
医生根据我的体质和耐药情况，开了标准的四联疗法，两种抗生素、一种质子泵抑制剂、一种胃黏膜保护剂，总共十四天的药量。没有任何特殊的治疗手段，全程就是按时吃药，但最关键的，是所有细节都不能马虎，差一点都可能导致治疗失败。
吃药的规矩特别多，也是最容易被忽略的点。抑酸药和保护胃的药需要饭前半小时吃，抗生素必须饭后服用，不然会刺激肠胃。每天早晚固定时间服药，不能漏吃、不能擅自减量、更不能提前停药。刚开始吃药的几天，嘴里一直发苦，舌苔发白，还有点轻微腹胀，问了医生才知道是正常的药物反应，不用停药，坚持服用就会慢慢缓解。
治疗期间的饮食和生活习惯，比吃药本身更影响最终结果。之前吃饭特别随意，外卖、重油重辣、生冷零食从不忌口，吃饭也经常狼吞虎咽，一家人吃饭也不用公筷。治疗的这半个月，彻底改掉了所有陋习。三餐定时清淡饮食，不吃辛辣、生冷、油腻的食物，不喝奶茶、咖啡和酒精类饮品，每顿饭细嚼慢咽，家里全员使用公筷，餐具每天沸水烫煮消毒，避免交叉反复感染。
很多人治疗失败，不是药没用，是管不住自己的嘴和习惯。身边有朋友和我同期查出阳性，同样吃十四天四联药，治疗期间偷偷吃火锅、喝冰饮，还和家人混用餐具，复查的时候依旧是阳性，白白浪费了一次治疗机会，还容易让细菌产生耐药性，后续治疗会更麻烦。
十四天的药吃完后，没有立刻去复查。医生特意叮嘱，停药满一个月再做碳十三呼气试验，期间依旧保持清淡饮食、规范用餐习惯，不要乱吃胃药。老老实实熬完一个月，复查结果出来，指标彻底转阴，悬了好久的心终于落了地。
彻底转阴之后才发现，很多人对这个病的焦虑都是多余的。它不是什么疑难杂症，不需要复杂治疗，最怕的就是拖延和乱治。偏方养胃、硬扛不治疗、吃药不忌口，这些行为比细菌本身更伤胃。
现在日常吃饭依旧保持用公筷的习惯，生冷辛辣的东西也会适度克制。最遗憾的就是当初自作聪明信偏方，白白加重了胃部损伤，平白多受了一段罪。