跟腱炎吃什么药效果好-外用搭配口服恢复更稳妥

连着大半个月走路都放不开步子，脚踝后侧隐隐作痛，那段时间翻遍手机、问遍身边熟人，一心想弄明白跟腱炎吃什么药效果好，前前后后换了好几种方式尝试，踩的坑数都数不过来，也慢慢摸清楚了适合自己的用药方式。

疼感刚冒出来的时候，根本没把这点不适当回事，更没想着去正规药店咨询，随手从储物柜里翻出家里存着的止痛药片，觉得几片药就能把痛感压下去，一开始按照说明吃，后来夜里疼的翻来覆去睡不着，就自作主张再多吃一片，连着三四天都靠这种方式硬撑，表面上当下的刺痛会缓解片刻，可跟腱位置深层的酸胀感一直没散去，日常走路发力、抬脚的时候，那股拉扯的难受劲还在，甚至因为靠着药物麻痹自己，依旧正常走动、偶尔还踮脚拿高处的东西，症状反倒一步步加重，上下楼梯都得侧着身子慢慢挪，心里也开始慌了，知道这么乱吃药肯定行不通。

就这么硬扛了整整一周。

后来才反应过来，不能再凭着家里的旧药瞎对付，抽了空闲专门去社区旁边的药店，把脚踝后侧按压疼、久站之后僵硬、活动时牵扯痛这些情况一一说清楚。店员结合症状推荐了口服的抗炎镇痛类药物，还有一支外用的抗炎软膏，反复叮嘱口服药必须按时按量服用，绝对不能私自加量，外用的要在清洗完脚部之后涂抹在患处，轻轻打圈揉搓一会儿，让药膏渗进皮肤里。反正当时也没别的办法，拿了药就按着要求开始用。

刚开始坚持用药的头两三天，身体没感受到明显变化，走路该疼还是疼，难免心里犯嘀咕，怕这次又选错了方向。白天正常出门办事、走动，只是刻意避开跑跳、深蹲这类会拉扯到跟腱的动作，不再像之前那样不管不顾，晚上洗漱完毕就准时涂药，三餐过后按时吃下口服药，每一步都不敢马虎。用到第四天傍晚，站着忙完一阵家务之后，忽然发现长久站立带来的僵硬酸胀轻了很多，抬脚走路时那种尖锐的刺痛也弱了大半，不用再刻意拖着脚走路，整个人都轻松了不少。

中间突发奇想，想着是不是外用就足够，索性停掉了口服药，只坚持涂抹药膏。

停服口服药的第二天，不适感就开始反复，清晨刚下床，双脚落地的瞬间，跟腱位置传来明显的拉扯痛感，走几步之后才会稍微缓和，白天久站之后的酸胀也变回了之前的样子。之后又试着用邻居分享的草药偏方泡脚，热水加草药泡上十几分钟，当下脚底和脚踝暖乎乎的，痛感也暂时减轻，可药效维持的时间特别短，离开水盆没半小时，各种不适就又回来了。折腾这几回之后，彻底放弃了各类偏方和单一用药的想法，老老实实恢复口服加外用的搭配方式。

往后的日子里，除了按时用药，也悄悄调整了日常习惯，把脚上穿了很久的硬底鞋收进柜子，换成鞋底柔软、有缓冲的鞋子，走路的步速也刻意放慢，尽量减少跟腱承受的压力。口服药连续服用了十多天，直到大部分痛感完全消失，才逐步停掉口服药剂，依旧每天坚持涂抹外用软膏巩固状态，毕竟跟腱部位恢复速度本来就慢，很怕停药太早出现反复。期间也有朋友推荐过别的口服药，说见效更快，思来想去还是没更换，怕频繁换药打乱身体适应的节奏，反而耽误恢复。

不敢再冒风险乱换药了。

夜里平躺下来，伸手轻轻碰了碰后跟的位置，感受不到往日的痛感，翻了个身，没多久就沉沉睡了过去。