那段日子熬得人发懵，周遭总有人念叨引产后失眠严重怎么办，起初只当是术后身体没恢复，觉得熬几天自然就能回归正常作息，压根没放在心上。
整夜整夜睁着眼睛到天光，白天也硬撑着不肯补觉，总觉得睡多了夜里更睡不着，后来又听远房长辈说桂圆煮水能安神助眠，连着几晚睡前都喝下一大碗浓稠的汤水，谁料躺下之后脑子转得飞快，心跳突突的停不下来，身体疲惫到发酸，神经却异常亢奋，之后的几天失眠反倒变本加厉，连正餐都吃不下几口，整个人状态垮的厉害。
不敢再乱信各类偏方。
之后又自作主张网购了网红安神片剂，睡前嚼上两片，头两晚确实昏昏沉沉能入睡，可每次睡到后半夜都会猛然惊醒，醒了之后就再无睡意，白天脑袋也一直浑浑噩噩，抬手做事都觉得迟钝。后来才反应过来，这类外来的助眠产品只是短暂压制神经，根本解决不了根源问题，还会把原本紊乱的生物钟搅得更乱。
房间里静悄悄的，一丁点响动都能被捕捉到，反复变换睡姿也没用，平躺时后背发僵，侧躺又觉得心绪不宁，越刻意逼迫自己入睡，睡意就逃得越远，盯着天花板能看清墙面一道道细微的纹路，常常就这么枯坐半宿，心里闷得慌，情绪也跟着起伏不定，有时候莫名就觉得委屈，连开口说话的力气都没有。
慢慢放弃了强行入睡的念头，睡前一小时准时把手机放到远处，不再窝在床上刷视频看消息，屏幕的亮光会持续刺激神经，也是之前一直忽略的问题。之后就靠在床头做几组简单的肢体拉伸，活动僵硬的肩颈，慢慢舒展腰背，动作都放的很轻，不会用力拉扯身体，一点点感受紧绷的肌肉慢慢松弛下来。
就这几个简单动作，坚持了好一阵子。
白天的作息也跟着调整，不再死扛着不休息，午饭后靠着软垫浅眯二十分钟，时长把控得很短，避免白天睡沉打乱夜间状态，傍晚时分就在室内慢慢踱步，偶尔站在窗边吹吹风，让身体生出一点温和的疲惫感，不是透支后的劳累，只是浑身舒展过后的慵懒，到了晚间，神经紧绷的状态会缓和不少。
这天夜里躺好之后，呼吸慢慢放平稳，耳边只剩窗外掠过的微风声响，意识一点点沉落下去。再次睁开眼，天色已经泛出浅白，抬手拿起桌边的水杯，起身接了一杯温水抿下。