拉屎拉出血了是怎么回事-大多是肛门部位出现了小问题

早上起身去厕所，蹲下去之后才发现拉屎拉出血了是怎么回事，当下整个人都懵了，第一反应就是最近熬夜吃辣太多，单纯的上火而已，完全没往别的地方多想，擦的时候能看到鲜红的血迹，量不算特别大，但看着心里总归发慌，连着好几次排便都出现同样的情况，依旧没放在心上，总觉得扛几天就能自行恢复，反正以前也有过上火不舒服的时候，缓两天也就好了。

身边长辈听说之后，随口提了句多喝些清热的凉茶就能压下去，不用特意往医院跑，在当时也没多想，立马就照着说法去做，每天早晚都会泡上一大杯凉茶喝，三餐也刻意避开了辣椒、油炸这类食物，本以为坚持几天就能看到明显变化，可连续四五天下来，不仅出血的现象没有消失，排便时肛门位置还开始传来一阵阵刺痛，用力的时候痛感还会加剧，血迹也比最初要明显不少，整个人的状态也跟着受影响，坐立难安，做什么都没法集中精神，连吃饭都没什么胃口，心里也慢慢开始犯嘀咕，明明照着旁人说的法子做了，情况怎么反而变得更糟糕了。

这下不敢再瞎折腾了。

后来才反应过来，单纯靠清热去火根本不对症。慢慢回想这段时间的作息和饮食，最近久坐的时间特别久，每天坐着的时长能达到十几个小时，平时也很少起身活动，排便的习惯也不算规律，经常憋到实在忍不住才去厕所，这些细节凑到一起，差不多就能明白问题出在哪。没有乱买各类药膏或者口服药，就只试着调整了日常的状态，每次坐够一小时就起身走动几分钟，喝水的量也刻意增加，排便的时候不再刻意用力，也不再长时间蹲在厕所里，尽量让整个过程变得舒缓一些。

起初调整的头两天，变化并不明显，还是会有少量出血，心里也难免犯嘀咕，怀疑这样的方式是不是起不到作用，可也实在不想再去尝试那些没依据的法子，只能耐着性子继续坚持，该走动就走动，该喝水就喝水，把之前不好的习惯一点点掰过来，日子一天天过，大概过了一周左右，排便时的刺痛感慢慢减轻，血迹也一天天变少，到最后彻底看不到了，悬着的心才算慢慢放下来。

晚上躺在床上，脑子里反复闪过之前盲目喝凉茶硬扛的画面。